اكتئاب ما بعد الولادة: عندما لا ترقى الأمومة إلى مستوى المثالية وتتأثر الصحة النفسية سلبًا
ما هو اكتئاب ما بعد الولادة، ولماذا لا يزال يتم تشخيصه بشكل غير كافٍ، وكيف تؤثر الولادة والرعاية الصحية والدعم على الصحة العقلية للأمهات؟
مضادات الاكتئاب والأرق: العلاقة والمخاطر والعلاجات
العلاقة بين مضادات الاكتئاب والأرق: متى تُستخدم، والمخاطر، والبدائل مثل العلاج السلوكي المعرفي. دليل عملي قائم على الأدلة.
الميكروبات المعوية، عنصر أساسي في العلاقة بين النظام الغذائي والاكتئاب
قد يفسر الميكروبيوم المعوي ما يصل إلى 31٪ من تأثير النظام الغذائي المتوسطي على الاكتئاب، وفقًا لدراسة أجرتها جامعة روفيرا إي في فيينا.
التمارين الرياضية المكثفة والاكتئاب: ما يكشفه العلم عن تمارين HIIT والصحة النفسية
كيف تقلل التمارين الرياضية المكثفة والتدريب المتقطع عالي الكثافة من الاكتئاب والقلق لدى الشباب، وما هو دور الكحول، وما هي درجة الشدة المفيدة بالفعل.
اكتئاب لويس فونسي: النكسة التي كادت أن تبعده عن الموسيقى
يكشف لويس فونسي كيف كاد الاكتئاب والتنمر أن يبعداه عن الموسيقى وكيف تمكن من إعادة بناء نفسه ليصبح نجمًا عالميًا.
ارتفاع حاد في معدلات الاكتئاب والقلق لدى المراهقين: صورة أشعة سينية لأزمة صامتة
تتزايد حالات الاكتئاب والقلق بين المراهقين. إليكم الأسباب، والعلامات التحذيرية، وكيفية التعامل معها من قبل العائلات والمدارس والمتخصصين في الرعاية الصحية.
القلق والاكتئاب لدى المرضى المصابين بأمراض المناعة الذاتية الجهازية
كيف يؤثر القلق والاكتئاب على المرضى المصابين بأمراض المناعة الذاتية الجهازية، وما هي مطالب الخبراء والجمعيات في إسبانيا.
مصابيح العلاج بالضوء الساطع: دليل شامل وعملي
اكتشف كيف تُحسّن مصابيح العلاج بالضوء الساطع النوم والمزاج والطاقة. شرح مفصل للاستخدامات والأنواع والفوائد والاحتياطات.
الاكتئاب: ما لا تخبرك به المقالات، ودور التمارين الرياضية، وكيفية دعم شخص ما حقًا.
كيف تؤثر التجارب السريرية على الاكتئاب، ولماذا يمكن أن تكون التمارين الرياضية فعالة مثل الأدوية، وما الدعم الذي يحتاجه الناس حقًا.
لماذا نشعر بالحزن في عيد الميلاد وكيفية التغلب على هذا الشعور؟
اكتشف لماذا تشعر بالحزن في عيد الميلاد، وما هي العوامل التي تفسر ذلك، وما يمكنك فعله لإدارته دون الشعور بالذنب أو الضغوط الخارجية.
ترتفع معدلات الانتحار بين الإناث في كاستيا لا مانشا
ارتفعت معدلات انتحار النساء بشكل كبير في منطقة كاستيا لا مانشا عام 2024. وتشير البيانات والأسباب وموارد الدعم إلى أنها من بين أعلى الأرقام المسجلة.
اليقظة الذهنية لعلاج الاكتئاب: من قاعات الدراسة في أكسفورد إلى المجموعات الافتراضية
كيف تساعد اليقظة الذهنية والعلاج المعرفي القائم على اليقظة الذهنية في منع الانتكاسات الاكتئابية، وتعزيز الدعم الاجتماعي، والرعاية الصحية العقلية من خلال ممارسات حقيقية.