احترام

التعريف الأكثر أهمية يقول أن احترام الذات هو "الاعتبار أو التقدير الذي يمتلكه المرء لنفسه". بشكل عام ، هذا هو بالضبط ما يعنيه أن تتمتع باحترام الذات ، وتحب نفسك ، وتثق في قدراتك الخاصة ، وفي نفس الوقت ، احترم نفسك عندما تظهر القيود.

أن تكون شخصًا يتمتع باحترام الذات ليس بالأمر السهل ، لأن الحياة مليئة باللحظات والظروف والمواقف غير المواتية التي تقلل شيئًا فشيئًا من الثقة بالنفس. احترام الذات ليس قدرة فطريةبعبارة أخرى ، أنت لا تولد بحبك الخاص من خلال السقف وتفقده على طول الطريق بينما تتلقى ضربات الحياة.

على العكس من ذلك ، فإن تقدير الذات هو فضيلة يتعلمها الأطفال من خلال تعليم الكبار الذين يشكلون حياتهم. إذا أخبرت الطفل أنه قادر على فعل أي شيء ، سيعتقد الطفل أنه قادر على فعل ذلك. لأن الثقة في الناس ، في الأب والأم بشكل عام ، شيء يتم اكتسابه بشكل افتراضي منذ الطفولة.

لكن إذا كبر هذا الطفل وهو يسمع أنه لا يستطيع ذلك ، وأن هذا شيء للبالغين ، وأنه غير قادر على القيام به ، فسوف يكبر معتقدًا أنه لا يستطيع فعل ذلك حقًا. سوف تتضاءل ثقتك بنفسك منذ الطفولة المبكرة ، وبالتالي ، سوف تكبر معتقدًا أنك أقل صحة من الآخرين. أي ، حتى يتمكن هذا الطفل في المستقبل من التمتع بصحة عاطفية جيدة، احترام الذات ، والثقة بالنفس ، وباختصار ، احترام الذات، سيتعين عليك بذل مجهود شخصي كبير.

الخبر السار هو أن احترام الذات يمكن أن يتحسن بالعمل والرغبة في معرفة نفسك بشكل أفضل. مع الرغبة في العمل على أفضل نسخة ممكنة من كل واحدة ، وتعلم قبول القيود ، من الممكن تحسين احترام الذات. لكن من أجل هذا ، من الضروري تحصل مع نفسك على التزام وقبول الذات، من حب الذات ، دون معاقبة الذات على الهزائم وتعلم الاستمتاع بالإنجازات بطريقة صحية.

لكن قبل أن أبدأ العمل على الجوانب التي ستساعدك على تحسين احترامك لذاتك، من الضروري معرفة كيفية اكتشاف المشكلة الحقيقية ونقص احترام الذات. لأنه ليس من السهل دائمًا فهمها ، ولا يمتلك كل شخص القدرة على أن يرى في نفسه أنهم لا يقدرون أنفسهم ، وأن لديهم مشكلة احترام الذات.

لمساعدتك على إزالة أي شكوك محتملة ، في هذا القسم المسمى تقدير الذات ، ستجد معلومات ونصائح مفيدة للغاية حول اكتشاف وقبول وتحسين احترام الذات. عبر الموارد مثل العبارات التي ستساعدك على تحسين احترامك لذاتك، مفاتيح لمعرفة كيفية التعرف على تدني احترام الذات وحتى الأدوات اللازمة لتكوين احترام الذات ، لدى الأطفال والبالغين على حد سواء.

لأن الخطوة الأولى هي إدراك أن شيئًا ما ليس صحيحًا، لأن السب على نفسك ومعاقبة نفسك باستمرار ليس بالأمر الصحي. عندما تنظر إلى انعكاسك في المرآة وتشعر بالاحتقار لنفسك ، لأنك لا تحب صورتك ، لأنك غير قادر على تنفيذ تلك التغييرات التي كانت من بين أهدافك لسنوات ، فأنت تقوض ثقتك شيئًا فشيئًا في نفسك. يزول احترامك لذاتك ولا يمكنك تقييم قدراتك.

كل هذا يمكن تحسينه ، ما عليك سوى أن تفهم أنك فريد أو فريد من نوعه بكل نقاط قوتك وضعفك. وهذا فقط قبول نفسك كما أنت ، سوف تكون قادرًا على العيش بسلام مع نفسك. بهذه الطريقة فقط ، ستكون قادرًا على تقدير نفسك ، وحب نفسك ، وأن تكون سعيدًا مع شخصك ، لأنك أفضل شركة لك منذ ولادتك ، وفقط إذا تعلمت أن تحب نفسك ، فستتمكن من حب الآخرين في طريقة صحية.