لآلاف السنين ، لقد حاول البوذيون تعزيز قيمة الرحمةبعد ملايين الساعات من التأمل، توصل البوذية إلى أن الرحمة هي الفضيلة التي تسمح للبشر بالوصول إلى إمكاناتهم الكاملة.
هل تعلم أنه إذا لم تقدم الصدقات للمتسول في زاوية منزلك ، فإن مبادئك الأخلاقية ستتأثر؟ بالطبع ستجد الآلاف من المبررات لعدم إعطائه عملة معدنية ولكن دون وعي ، عدم إعطائه عملة معدنية يجعلك تشعر بمزيد من انعدام الأخلاق.
لستُ أنا من يقول ذلك، بل شخص آخر. دراسة نشرت في علم النفس.
يفترض الناس عادةً أن تجاهل مشاعرهم الإنسانية لا يكلف شيئًا. ومع ذلك، اشتبه الباحثون في أن هذا لم يكن صحيحا:
الرحمة عاطفة قوية للغاية. وقد سمي بالمقياس الأخلاقي »، يقول أحد الباحثين.
اختيار "عدم أن تكون لطيفًا" هو تجربة شائعةيقول أحد الباحثين: "كثيرٌ منا يفعل هذا في حياته اليومية". نرفض إعطاء المال لشخصٍ بلا مأوى، ونغير قناة التلفاز عندما نشاهد تقريرًا إخباريًا عن أناسٍ يموتون جوعًا في بلدٍ بعيد، ونمنع مساعدتنا للمحتاجين.
يُظهر هذا البحث أن الأشخاص الذين يكتمون تعاطفهم مع معاناة الآخرين ، يضعونهم فيها خطر أكبر للتصرف بشكل غير أخلاقي في المستقبل.
ما هي الرحمة وكيف تختلف عن التعاطف أو الشفقة؟
في جذرها اللاتيني، تعني الرحمة "أن تعاني مع". هل القدرة على إدراك آلام الآخرين وبالإضافة إلى ذلك ، فإن دافع لتخفيفهإنه يشبه التعاطف، لكنه يتجاوزه: في حين أن التعاطف يلتقط ما يشعر به الشخص الآخر، إن الرحمة تضيف نية المساعدة.ولا يعادل ذلك الشفقة: فالشعور بالشفقة لا يحفز دائمًا على التصرف، وغالبًا ما يكون سببًا للشفقة. الحفاظ على مسافة معينة.
المرادفات القريبة هي التقوى، والصدقة، والإيثار، والتضامن، أو الإنسانية؛ أما نقيضها، لا مبالاة والقسوة. ويمكن أن تُختبر في سياقات دينية أو دنيوية: لا يعتمد على الإيمانولكن بدلا من ذلك، علينا أن ندرك نقاط الضعف المشتركة.
فوائد متكررة تنمية التعاطف: تنمية التعاطف، يقلل من الأنانيةإنه يمنحنا منظورًا للمخاوف البسيطة، ويشجعنا على تواضع ويضاعف المشاعر الإيجابية مثل اللطف أو الحنان.
التعاطف كمقياس أخلاقي: علم النفس والقرارات
اتصل بها مقياس الأخلاق هذا يعني أنه يوجه ما نعتبره صوابًا. يشير علم النفس الأخلاقي إلى أن أخلاقنا مبنية على أسس عديدة: من بينها، الرعاية/الضرر y العدالة/النزاهةيمكن أن يتعارض كلا "الصوتين". المعضلات التقليدية - مثل سرقة دواء لإنقاذ شخص عزيز - توضح ذلك. صدمة وظيفيةإن المساعدة قد تنتهك القواعد، كما أن طاعة القواعد قد تزيد من الضرر.
عندما نحن نقمع التعاطف بشكل منهجي، نحن لا نقمع المشاعر فحسب؛ بل ونعطل الإيقاع الذي يربطنا بألم الآخرين، ومع ذلك، نحن نزيد من خطر السلوك البارد أو غير الأخلاقيالمفتاح ليس العاطفية، بل التنظيم الحكيم وهذا ما يبقي تلك الإشارة عاملة.
الفلسفة الحية: شوبنهاور ونيتشه والطريق الوسط
بالنسبة لشوبنهاور، الرحمة هي أساس الأخلاق لأنه الشيء الوحيد الذي يستبعد الأنانية كقوة دافعة: تحويل معاناة الآخر إلى معاناتي يكسر المصلحة الذاتية.
ومن ناحية أخرى، يدعونا نيتشه إلى أنظر إليها بحذر:في بعض الأحيان يمكن أن يخفي توكيد الذات أو إنشاء تسلسلات هرمية مُهينة. يقترح حلاً عمليًا حيثما أمكن: المساعدة عن بعد أو بشكل مجهول حتى لا نضع الشخص الآخر في موقف أدنى أو نغذي غرورنا. من وجهة نظر فائدة حيويةومع ذلك، فهو يعترف بأن العمل الذي ينقذ الأرواح أو يحسنها الأوزان لصالح في مواجهة اللامبالاة. تجد هنا صدى النصيحة المنسوبة إلى الدالاي لاما:هدفنا هو المساعدة، وإذا لم تستطع فعل ذلك، فعلى الأقل لا تؤذِ.".
في اللغة العامة، تبدو الرحمة أحيانًا وكأنها ضعفلكن تنمية القوة والرحمة ليسا متعارضين: تكمل بعضها البعضهناك آلام يجب على الجميع أن يمروا بها، نعم، وفي نفس الوقت يمكننا خلق الظروف لكي تستمر الحياة.
الرحمة والعدالة والحياة العامة: توازن عملي
في المناقشات الاجتماعية - الهجرة، الرياضة، العنف، أو فقر الطاقة- ينشأ التوتر: الاهتمام بالمعاناة دون تآكل العدالةيقترح المفكرون المعاصرون أن التعاطف الملحق إلى العدالة وليس يستبدلوبالتالي فإن القواعد تضمن القيمة المالية والرحمة تفتح الباب الجنس البشري من الحالات الحدية.
ويشير المعلمون والفلاسفة إلى أن هذه الفضيلة "تمهد الطريق للعدالة" وأننا بحاجة إلى بيداغوجيا العمل الاجتماعي: يرقي تطوع، الوعي بالحقوق و تمكين الذات المواطن. ومن المهم أيضًا قياس أوجه عدم المساواة بشكل أفضل من أجل تصميم حلول جيدة وليس أبويًا.
كيفية تدريبه دون إهمال نفسك
شفقة على النفستقبل نفسك، واعترف بحدودك، وتحدث مع نفسك صلاحبدون هذا، قد تصبح مساعدة الآخرين إهمال الذات.
يوضح المفاهيمالرحمة ليست عقوبةالأول يحرك المساعدة، والثاني يمكن أن يسبب الشلل.
التأمل واليقظةإنهم يدربون الحضور و تنظيم التفاعلية.
التقدير والقبول ومن ناحية أخرى: رؤية قصتهم كاملة، مع عيوبها ومزاياها.
التعليم في المنزل والمدرسةالقصص والأمثلة اليومية والممارسات التعاونية تُعزز العادات الاجتماعية الإيجابية. عند الضرورة، يُقدّم الدعم من خلال تدخلات مثل العلاج المرتكز على التعاطف (CFT) لتطوير أنظمة السلامة والرعاية داخلي
نحن نعيش في معضلات حيث لا توجد إجابات مثالية. معالجة الضرر دون أن ننسى الحيادإن تقديم المساعدة دون إذلال والاهتمام دون إرهاق نفسك هي بوصلة عملية للتعاطف لتظل ذلك المقياس الذي يضبط قراراتنا الأخلاقية.