كل شيء في هذا العالم يمكن أن يتغير فجأة ، والعلاقات لا تختلف في هذا الصدد. لمساعدتك في هذه الأوقات الصعبة ، أعددنا قائمة تحتوي على 10 نصائح للانفصال عن شريكك ، حتى تفعل ذلك بأكبر قدر ممكن من الكرامة ودون إيذاء الشخص الآخر.
لاحظ أن المشكلة لا تتعلق بالحل
واحدة من المشاكل الرئيسية اليوم هي حقيقة أن الناس قد تبنوا سلوكًا فرديًا أكثر بكثير ، وهذا يجعلهم غير قادرين على التكيف مع احتياجات أو خصائص الآخرين. في الجوهر ، في المجتمع نفقد حاليًا قدرتنا على التكيف، شيء يضرنا كثيرًا دون أن ندرك.
من هذا المنطلق ، يمكن للعديد من الأزواج أن يحبوا بعضهم البعض ، لكنهم لا يطالبون إلا بوقت لأنفسهم دون التفكير في الوقت الذي يجب أن يخصصوه للآخر ، بحيث الأنانية والفردية هي ما ينتهي به الأمر إلى تفتيت هؤلاء الأزواج الذين ، لولا ذلك ، لكان لهم مستقبل عظيم.
هذا جانب آخر يجب أن نقدره ، لأنه إذا أحببنا شريكنا والمشكلة الحقيقية هي هذه ، فربما يمكننا حلها طالما أننا صادقون مع أنفسنا ونعرف كيفية التركيز على المشكلة الحقيقية.
إذا حاولنا (ليس فقط من جانب أحدهما ، ولكن من جانبهما) ولم ينجح الأمر ، فلن يكون لدينا خيار سوى قطع شريكنا ، بغض النظر عن مدى حبنا له ومقدار ذلك يؤلم.
سبب شائع آخر هو الغيرة ، أحد أسباب ألد أعداء الزوجين. في هذه الحالة يمكننا دائمًا البحث نصائح للتوقف عن الغيرة أو الغيرة، لذلك هناك دائمًا احتمال ضئيل بأننا سنحلها ، ولكن بالطبع ، من المهم أن نقوم بدورنا ، وأن نكون صادقين ، وقبل كل شيء ، نبذل جهدًا لتحقيق هدفنا.
اتخذ القرار النهائي
إذا لم تكن هناك طريقة لحل المشاكل بالرغم من كل المحاولات وأردنا المضي قدمًا ، فسيكون من الضروري أن نكون مقتنعين تمامًا بما سنفعله ولن نتراجع ، لذلك يجب علينا تحليل كل شيء. بصورة صحيحة.
على الإطلاق ، يمر جميع الأزواج بتعاويذ جيدة وسيئة ، وبالتأكيد ستجد نفسك الآن في واحدة من التعويذات السيئة ، وهذا هو السبب في أنك قد تفكر في إنشاء قائمة نظيفة للبدء من الصفر بحياة جديدة ، ولكن الحقيقة هي أننا يتخذون القرار على نحو ساخن. يسمى، يجب أن نكون مقتنعين تمامًا بأننا نريد حقًا إنهاء العلاقة، حيث يمكننا في كثير من الأحيان رؤية حالات قطع فيها الزوجان وسرعان ما نأسف لفعل ذلك
عندما يحدث هذا ، يمكننا العودة مرة أخرى ، ولكن الأكثر شيوعًا هو أنه لا توجد عودة ، وعلينا أن نكتفي بالقرار الذي اتخذناه في اليوم ونفقد الشخص الذي نحبه.
لذلك ، فإن أول شيء يجب علينا فعله هو التهدئة واتخاذ القرار باردًا للتأكد من أنه الأصح وأنه سيفيدنا أكثر في المستقبل.
كن صريحًا وأخبر الأسباب الحقيقية للانفصال
النصيحة الثانية التي نقدمها لك هي أن تكون صادقًا في الانفصال ، حتى لا نبدو منافقين إذا كان الشخص الآخر يعرف بالفعل شيئًا عنه أسبابنا الحقيقية للقطع.
من المهم أن نكون واضحين أن هذا الشخص قد عنى الكثير بالنسبة لنا في يومه ، وربما لا يزال يعني شيئًا آخر ، ولكن لسوء الحظ ، يتعين علينا أحيانًا اتخاذ القرارات المناسبة لتجنب المزيد من الضرر في المستقبل. لهذا السبب، شريكك يستحق الصدق ومعرفة السبب الحقيقي وراء رغبتنا في القطع، لأنهم بخلاف ذلك سوف يدركون أننا نكذب ، بالإضافة إلى أننا سنلحق المزيد من الضرر ، لأن الأكثر شيوعًا هو أنهم يبدأون في إلقاء اللوم على أنفسهم في الموقف ، لذلك لا ينبغي أن ندع هذا يحدث.
لم يعد هذا وقت الجدال
بالطبع ، من المهم أن نقيس كلماتنا جيدًا ، لأنه ليس الوقت المناسب لإلقاء اللوم على أي شخص في الموقف ، أي أننا لسنا في وقت التفاوض ، لأننا اتخذنا قرارًا ولن نذهب للتراجع.
على سبيل المثال ، في معظم الأوقات ، تنشأ مشاكل العلاقات من الاختلافات وعدم القدرة على التكيف مع بعضها البعض ، بحيث يشعر المرء دائمًا أن الآخر هو المسؤول ، ولكن في هذه اللحظة لم يعد الأمر يستحق محاولة اكتشاف أي شيء ولكننا سنكون صادقين من النوع:
"نتجادل كثيرًا ، وعدم قدرتنا على فهم بعضنا البعض تسبب لنا الكثير من الضرر."
لكننا لن نسقط في البحث عن الذنب:
"لقد حاولت عدة مرات ، لكنك لم تستمع إلي أبدًا ولا تهتم بمشاعري".
باختصار ، علينا أن نوجهها بطريقة عامة ، كمشكلة علاقة لا يهم من أين يأتي الذنب ، وبهذه الطريقة سننجح ، من ناحية ، في تجنب المناقشة ، ومن آخر سنكون صادقين ولكن غير مؤذيين، مما يسمح للشخص الآخر بإجراء تقييماته بنفسه ودون الدخول في نقاش.
قم بإعداد خطاب قصير
إحدى النصائح الأخرى التي نقدمها لك للانفصال عن شريكك هي بالتحديد أن تكون مختصراً فيما يتعلق بالمحادثة ، حتى لو كان الشخص الآخر على استعداد للتحدث. يجب أن نتذكر أننا قد اتخذنا بالفعل القرار النهائي ، لذلك سنقوم ببساطة بإبلاغه ، وليس في نيتنا التفاوض على شروط جديدة.
على الرغم من أنه قد لا يبدو الأمر كذلك ، إلا أن إبقاء المحادثة قصيرة سيساعد كلانا ، ولكنه سيمنع أيضًا تسخين الموقف وينتهي بنا المطاف بالجدل ورمي الأشياء على رأس بعضنا البعض.
بالطبع ، يجب أن نكون واضحين أنه خلال الموقف سنرى كيف يغضب شريكنا أو يبكي ، لذلك يجب أن نكون مستعدين. ومع ذلك ، بإبقاء العملية قصيرة ، يمكننا إنقاذ أنفسنا كثيرًا من المعاناة.
كن حذرا جدا مع الآمال الكاذبة
من الأخطاء الشائعة الأخرى عند قطع العلاقة هو استخدام الآمال على وجه التحديد.
إما لأننا نريد الخروج من هذا الموقف غير اللطيف على الإطلاق بالنسبة لنا (أو بالنسبة للشخص الآخر) ، أو لأننا بهذا نعتقد أننا سنكون قادرين على تخفيف آلام الطرف الآخر وبالتالي التخفيف قليلاً التوتر ، أحيانًا نلجأ إلى تلك التفاصيل التي تمنح الأمل في أنه ربما في المستقبل سنتمكن من العودة معًا ، لكننا هنا بالفعل نخرق إحدى القواعد التي تحدثنا عنها من قبل ، والتي ليست أكثر ولا أقل من الإخلاص.
لن تؤدي هذه الآمال الزائفة إلى إطالة الألم الذي كان شريكنا من أجله فحسب ، بل سيكون أيضًا شعورًا بالفراغ سيجعله يشعر بالسوء لأنه لم يفقدنا فحسب ، ولكنه لم يتمكن من استعادتنا أيضًا.
في المقابل ، يعني هذا الأمل أيضًا أنه سيكون هناك اتصال لاحقًا ، مما يعني أنه بالنسبة لنا سيعني أيضًا إطالة أمد الألم ، بالإضافة إلى ذلك سنكون مقيدين عند اتخاذ قرارات جديدة فيما يتعلق بحياتنا العاطفية ، لأنه إذا كان ذلك يعتقد الشخص أننا ننتظر حل المشكلة ، لن نخلق الألم إلا إذا واصلنا حياتنا محافظين على تلك الآمال الزائفة.
جهز المكان والزمان المناسبين
نوصيك أيضًا بإعداد مكان مناسب لقطع العلاقة. قد لا يبدو هذا مهمًا للغاية ، لكن الحقيقة هي أنه أكثر أهمية مما يبدو ولأسباب عديدة.
في المقام الأول ، يجب أن نضع في اعتبارنا أنه من المرجح أن يتم تنظيم دراما بسبب الموقف ، ولهذا السبب يجب أن نكون في مكان محايد نشعر فيه بالراحة. ولا يُنصح بالذهاب إلى منطقة نائية جدًا ، خاصةً لأننا بهذه الطريقة نشجع الدراما على أن تكون أكثر كثافة. ومع ذلك ، كونك محاطًا ، فإن الشيء الأكثر شيوعًا هو أنه يساعدنا على احتواء الموقف ، ولكن من الواضح أننا سنتجنب التواجد في مكان معتاد بالنسبة لنا ، إما لأنه يجلب لنا الذكريات أو لأنه قد يكون هناك أشخاص في المنطقة تعرفنا ، وبالتالي ، فإن عملية القطع أكثر تعقيدًا.
من ناحية أخرى ، سنختار أيضًا لحظة يكون فيها كل مننا والشخص الآخر في حالة جيدة عاطفياً ، أو بقدر ما نستطيع ، لأننا بهذه الطريقة نتجنب أن ضربة مثل التمزق يمكن أن تفترض أقوى. تهب وأن نغرق أكثر من اللازم.
أخيرًا ، عند اختيار لحظة القطع ، سنحتاج أيضًا إلى ترك كل شخص هناك بجانبه ، أي أنه لا ينبغي أن نذهب معًا في نفس السيارة ، وإلا فسيتعين علينا العودة معًا لاحقًا ، وهذا من شأنه أن يفسد الوضع.
وإذا كنا نعيش معًا ، فإن الوضع المثالي هو أنه في تلك الليلة نفسها ، فكرنا بالفعل في مكان للراحة بدلاً من المنزل ، لأنه بخلاف ذلك ستكون الكثافة أكبر. بالطبع ، إذا كنا متزوجين ، فمن الواضح أنه يجب علينا أولاً استشارة محامٍ حتى لا نقوم بأشياء يمكن أن يساء تفسيرها لاحقًا في المحاكمة ، مثل اتهامنا بمغادرة المنزل.
ولكن إذا لم يكن هناك أطفال متورطون ولا توجد التزامات قانونية ، فمن الأفضل أن تقلص خسائرك بسرعة.
لا تنسى ما يمثله لك
على الرغم من أننا أوضحنا ذلك خلال النقاط السابقة ، إلا أنه يجدر بنا أن نكرر أن هذا الشخص الذي سننفصل عنه ، كان يعني في وقت ما الكثير بالنسبة لنا ، لذلك يجب أن نفكر في مشاعرهم ونفعل كل شيء بالطريقة نفسها. بأكبر قدر ممكن من السلاسة ، وبالطبع بدون اتهامات وبدون حجج.
بالطبع ، يجب أن نكون واضحين جدًا بشأن قرارنا ، ويجب ألا ندع المشاعر تجعلنا نتراجع ، لكن هذا لا يتعارض مع كونك لبقًا في تلك اللحظة. وبالطبع نذكرك مرة أخرى أن أفضل شيء في هذه الحالات هو إعداد خطاب قصير ومختصر ، وبالتالي تجنب إثارة النقاشات.
إذا لزم الأمر ، بمجرد الانتهاء من ذلك ، سنستخدم عذرًا للمغادرة.
احذر من العلاقات الجديدة
في نهاية علاقة ، نقترح عادةً بدء علاقة أخرى ، لذلك نستخدم العبارة المعروفة "مسمار واحد يسحب مسمارًا آخر"، والذي يمكن أن يكون صحيحًا تمامًا لأنه ، دعونا لا ننسى ، عندما ينفصل الزوجان ، تكون المعاناة على كلا الجانبين ، وفي حالتنا نحن من اتخذ القرار ، لكن هذا لا يعني أن الوضع لم يفعل يؤذينا.
لهذا السبب ، سيتعين علينا القيام بكل ما هو ممكن للتعافي ، ولكن كن حذرًا ، في كثير من الأحيان نبحث هنا عن بديل كعلاقة جديدة ، لكن الحاجة إلى العثور على هذا الشخص البديل قد تخرج بالفعل من العلاقات السيئة ، لذلك يمكننا ينتهي الأمر بالدخول في مكان أسوأ تركناه
في هذه الحالات فمن المستحسن دائما قضاء الوقت بدون شريك، حتى نعيد الاتصال بأنفسنا واحتياجاتنا ، وبالتالي التعرف على بعضنا البعض بشكل أفضل قليلاً واستخدام ما تعلمناه لتجنب ارتكاب نفس الأخطاء في العلاقة التالية.
ستكون الفكرة الجيدة هي قضاء بعض الوقت في القيام بكل تلك الأشياء التي تركناها متوقفة من خلال التواجد مع هذا الشخص ، والعودة مرة أخرى لرؤية هؤلاء الأشخاص الذين ربما تم استبعادهم من مجموعتنا الحالية ، حتى نعيد شحن البطاريات ونحن سوف يدرك أن هناك أشياء يمكن التخلي عنها لشريك ، وأخرى لا ينبغي التخلي عنها على الإطلاق.
الحب ، مثل كل شيء في هذه الحياة ، شيء يجب تعلمه ، حيث لا يولد أحد يعرف كيف يقيم علاقة. ولكن إذا عرفنا كيف نستمع إلى النصيحة التي تقدمها لنا الحياة ، وقبل كل شيء نقضي الوقت مع أنفسنا ، فإننا نحلل كل ما حدث لنا على مر السنين ونحاول التعرف على بعضنا البعض بشكل أفضل ، يمكنك التأكد من ذلك سيكون لديك الكثير من الاحتمالات. لتكون سعيدا غدا.
شارك هذه النصائح للانفصال عن شريك حياتك
وبالطبع نشجعك على مشاركة هذه النصائح للانفصال عن شريكك ومساعدة هؤلاء الأصدقاء الذين أجبروا على خوض هذه العملية ولكنهم لا يعرفون حقًا كيفية التعامل معها.
لا تنس أنك الشخص الوحيد الذي سيتعين عليك تحمله لبقية حياتك ، لذلك من المهم أن تتخذ دائمًا تلك القرارات التي تساعدك على التطلع إلى الأمام وتجنب ظهور المشاكل ، وعلى الرغم من أننا نفعل ذلك لا أريد أن أقول مع هذا أن بقية الأشخاص من حولنا مستهلكون ، في الواقع يجب علينا الاختيار الصحيح والبقاء فقط مع أولئك الذين يجلبون لنا فائدة حقًا ، ولكن نعم ، دون الاعتماد عليهم عاطفياً ، منذ ذلك الحين ، لأي سبب من الأسباب ، من الممكن ألا يكونوا هناك في المستقبل ، وسيصبح فقدانهم مشكلة غير ضرورية وألم لنا عندما يكون الشخص الذي سيكون دائمًا إلى جانبنا ليس أكثر أو أقل منا.
شكرا على النصائح. أجد نفسي في موقف صعب للغاية. 10 سنوات سعيد جدا مع شريكي أنا امرأة ورجل لكن منذ 6 أشهر أضاءت بداخلي أنني ، امرأة ، وقعت في حب امرأة أخرى وها أنا دون أن أجد حلًا.
ماغنوليا: أنا امرأة ، ماذا تريدني أن أخبرك؟ إنه ليس ذا مصداقية ، أنا آسف ولكن لا.