أصبح مصطلح "negging" شائعًا جدًا في السنوات الأخيرة، خاصة في عالم المواعدة. إن الإهمال ليس أكثر من ممارسة، يتم فيها التلاعب العاطفي بأحد الأطراف، من أجل تدمير احترام الضحية لذاته، وبالتالي التمكن من الحصول على سيطرة هائلة عليه.
في المقالة التالية سنتحدث إليكم بمزيد من التفاصيل حول النفي و من المخاطر والمخاطر وما يترتب على ذلك تجاه الضحية وتجاه المجتمع بشكل عام.
مما يتكون النفيج؟
الإهمال هو نوع من التلاعب النفسي الذي يتم التعبير عنه من خلال التعليقات السلبية أو الانتقادية الموجهة لشخص آخر، على الرغم من صياغتها بطريقة تبدو وكأنها تتكون من الثناء أو النقد البناء. إن الهدف والهدف من النفي ليس سوى تحقيقه أن الضحية يشك في قيمته كشخص ونتيجة لذلك، اطلب موافقة المتلاعب. أصبحت هذه الممارسة شائعة جدًا في عالم المواعدة، كوسيلة لجذب الشخص الآخر.
ما هي أسباب أو أسباب النفي؟
يلجأ الإنسان إلى الإهمال سلسلة من الأسباب أو الأسباب ما نراه أدناه:
- انخفاض واضح في احترام الذات وانعدام الثقة. يستخدم المتلاعب التجاهل بهدف الشعور بالتفوق على الشخص الآخر والسيطرة عليه عندما يرى ذلك مناسبًا.
- إن الإهمال ليس أكثر من أداة يمتلكها الشخص السام للسيطرة على الضحية وبالتالي تحقيق التبعية العاطفية.
- وراء هذه الممارسة يمكن أن يكون هناك سلسلة من التأثيرات الثقافية والاجتماعية. لسوء الحظ، لا بد من القول أن هناك العديد من الثقافات التي تروج لفكرة أن العلاقات يجب أن تكون مبنية على أسس في ديناميكيات السلطة غير المتوازنة تماما.
مخاطر ومخاطر التجاهل
ممارسة negging سوف يؤدي إلىسلسلة من المخاطر والمخاطر بالنسبة للشخص الذي يعاني منه:
الأضرار النفسية والعاطفية
يمكن أن يكون للإهمال عواقب سلبية للغاية على الصحة العقلية والعاطفية للضحايا. التعرض المستمر للتعليقات المهينة من شريك حياتك، يمكن أن يقوض احترام الذات والثقة بالنفس ، مما يؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل الاكتئاب أو القلق. قد يعتقد الضحايا أنهم لا قيمة لهم كأشخاص، الأمر الذي ينتهي به الأمر إلى إحداث تأثير سلبي على مجالات مختلفة من الحياة مثل العلاقات أو عالم العمل.
العلاقات السامة
العلاقات التي يوجد فيها الإهمال وعادة ما تكون سامة وغير متوازنة. يسعى الشخص الذي يمارس الإهمال إلى السيطرة الكاملة على الضحية، مما يؤدي إلى الإساءة العاطفية. ومن أجل الحصول على موافقة شريكها، تصبح الضحية خاضعة تمامًا وكذلك تابعة، مما يؤدي إلى الإساءة المذكورة أعلاه.
إساءة تطبيع
أحد أخطر عناصر الإهمال يرجع إلى حقيقة أنه يعمل على تطبيع السلوكيات المسيئة وغير الموصى بها. في هذا النوع من الممارسة، ينتهي الأمر بالشخص إلى قبول أنه من القانوني تمامًا التقليل من شأن الضحية من أجل السيطرة عليهم. وهذا سوف يؤدي إلى نهايتها لاستمرار الإساءة العاطفية وأنه لا يوجد أي نوع من الاحترام في العلاقة.
العلامات التي تساعد في التعرف على الإهمال
أن تكون قادرًا على تحديد ممارسة مثل الإهمال معقدة وصعبة للغاية، على الرغم من أن هناك مجموعة من العلامات الواضحة والواضحة تمامًا:
- تعليقات الشريك التي تجعل الضحية تشعر بعدم الأمان الشديد، على الرغم من أن التعليقات البناءة قد تبدو للوهلة الأولى ممتعة.
- تدرك الضحية أن النمط يكرر نفسه عندما يتعلق الأمر بتعليقات الشريك. هذه الأنواع من التعليقات لها الهدف التقليل من شأن الشخص الذي يعاني من الإهمال.
- الحمد شائع جدًا في هذا النوع من الممارسة، على الرغم من حدوثه من قبل من الازدراء أو التعليق المهين.
كيفية تجنب الإهمال
هناك دوري الدرجة الاولى الايطالي من المبادئ التوجيهية أو التوصيات التي يمكن أن تساعد الضحية على التعامل مع الإهمال:
- الخطوة الأولى لتكون قادرًا على التعامل مع الإهمال هو التعرف عليه بطريقة واضحة ومفتوحة. عليك أن تدرك وتفهم أن هذه الأنواع من التعليقات مصممة بهدف التلاعب بالزوجين وتقويض الثقة واحترام الذات.
- لا يمكن ولا ينبغي قبول هذا النوع من التعليقات. هذا هو السبب في أنه من المستحسن إنشاء سلسلة من الحدود الواضحة داخل الزوجين التي لا يمكن نقلها.
- من الجيد والمستحسن التحدث مع الأصدقاء أو العائلة أو المهنية للحصول على مساعدة خارجية وتعزيز احترام الذات والثقة المفقودة.
- وفي حالة استمرار النفي فمن المهم إنهاؤه في أسرع وقت ممكن مع هذه العلاقة السامة وغير المتوازنة.
باختصار، التجاهل هو ممارسة تستخدم التلاعب العاطفي للسيطرة على الضحية. يمكن أن يكون للإهمال عواقب وخيمة على الصحة العقلية والعاطفية للأشخاص الذين يعانون منه. على الرغم من أن التجاهل في الغالبية العظمى من الحالات يكون متخفيًا في صورة تملق، إلا أن هذه الممارسة الخطيرة ستؤدي تدريجيًا إلى تقويض احترام الذات، مما يؤدي إلى خلق ديناميكيات السلطة السامة وغير المتوازنة في العلاقات. ولهذا السبب من المهم التعرف على الرفض ومواجهته، لتجنب الإساءة العاطفية وتعزيز العلاقات القائمة على التوازن والاحترام بين الطرفين.
ومفتاح إنهاء التقصير يكمن في التثقيف والتوعية في المجتمع. إذا تم فهم معنى الإهمال بشكل أفضل، فسيكون الناس أكثر استعدادًا عندما يتعلق الأمر بمكافحة هذه العلاقات السامة وغير الحكيمة. ولذلك يجب علينا تعزيز ثقافة الاحترام والدعم المتبادل لتكون قادرة على بناء علاقات صحية.