معدل التنفس - ما هو وخصائصه وكيفية قياسه واضطراباته

معدل التنفس يسمى عدد الأنفاس التي يتنفسها الفرد في فترة زمنية معينة، عادة ما يتم قياسها بالدقائق.  

لقد قررنا جمع كل المعلومات التي تستحق أن تعرفها عن هذه الوظيفة الأساسية للجسم ، حتى تتمكن من معرفة المزيد عن معدل التنفس وكيفية قياسه وبعض الاضطرابات غير الطبيعية التي يمكن أن تحدث.

ما هو معدل التنفس؟

يطلق عليه نعم لعدد أو كمية الأنفاس التي يتنفسها الشخص في الدقيقة ، كما يشير إلى عدد الأنفاس التي يتنفسها كائن حي في فترة زمنية معينة.

هذا التردد يولد حركات إيقاعية بين التنفس والزفير. يُفهم التنفس على أنه عملية استنشاق الهواء من خلال فتحتي الأنف ، والزفير هو العملية الكاملة للسفر الجوي في الجسم حتى لحظة الزفير.

يجب ألا يؤدي معدل التنفس الطبيعي نسبيًا إلى حدوث شذوذ مثل الإثارة والتعب والصعوبة عند الاستنشاق أو الزفير ، ويجب أن يكون ذلك ضمن الإطار الزمني المحدد لمعدل صحي.

عادة ما يتم التعبير عنها على فترات من دقيقة واحدة بالضبط ، حيث يجب أن يكون لدى الكائن ما بين 12 إلى 16 نفسًا.

هذا التردد بقيادة الجهاز العصبيعندما يتأثر بمشاكل النوم والتوتر والإرهاق والتهيج وأي حالة عصبية أخرى ، يمكن أن يعاني تنفس الشخص من اختلالات كبيرة ، وأحيانًا تصبح قاتلة إذا لم يتم التحكم فيها في الوقت المناسب.

في نفس ترتيب الأفكار ، يعد معدل التنفس إجراءً حيويًا للكشف عن العلامات الحيوية للشخص: وهذا يؤثر على العلاجات والضوابط الطبية أو الحوادث المحتملة.

أيضًا ، من خلال هذه العلامة الحيوية ، يمكن دراسة الشخص المستقر نفسياً ، أحيانًا لا يكون الناس على دراية بالدور الأساسي الذي تلعبه هذه الحاجة في حياتهم ، فالشخص المستقر نفسياً يميل إلى الاهتمام بهذا النوع من الدقة ، يعتني بك. الجهاز التنفسي أهم شيء في حياتك.

هذا يعني أن الأشخاص الذين يتمتعون بذكاء عاطفي أعلى بكثير من ذكاء المواطن العادي ، يمكنهم إطالة حياتهم بفضل الرعاية التي يقدمونها لمعدل تنفسهم.

الخصائص حسب العمر

في الأطفال حديثي الولادة ، يمكن أن يكون 44 نفسًا في الدقيقة ، ويرجع ذلك إلى التأقلم الذي يتمتع به الطفل مع تجربة تنفس جديدةمرتبط بشكل مباشر بحجم رئتيك.

يحدث أيضًا عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 إلى 6 سنوات ، ولا تزال أعضائهم في طور النضج ويميل معدل التنفس إلى الاستمرار في التسارع إلى حد ما بالنسبة لأعمارهم: 18 إلى 36 نفسًا في الدقيقة.

بالنسبة لأولئك في مرحلة ما قبل المراهقة ، لديهم ما بين 20 إلى 30 نفسًا في الدقيقة ، والمراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 20 عامًا لديهم ما بين 18 إلى 26 نفسًا في الدقيقة.

يصل نضج الرئتين إلى مرحلة البلوغ ، من سن 30 تقريبًا ، حيث يمكن أن يصل معدل التنفس إلى حوالي 10 إلى 20 نفسًا في الدقيقة ، في هذه المرحلة من الحياة ، يعمل الجهاز التنفسي بالفعل بجهد أقل ، لعوامل الإدمان المفترضة مثل يمكن السجائر تؤثر على حسن سير التنفس.

في كبار السن ، يتراوح التنفس بين 15 إلى 28 نفسًا في الدقيقة ، كل هذا يتوقف على الطريقة التي تعيش بها حياتك وما إذا كنت تنفذ عادات صحية.

كيف يتم قياس معدل التنفس؟

يجب قياسه في فترات راحة الشخص ، ولقياسه يدويًا ، يجب حساب كل نفس معًا في أوقات ارتفاع الصدر.

إذا تم قياسه باستخدام الأدوات التكنولوجية ، فيمكن إجراؤه باستخدام مستشعر بصري يقيس معدل التنفسيستخدم هذا النوع من الأدوات عادة للمرضى الخاضعين للمراقبة الطبية.

من الضروري مراعاة أن التنفس يمكن أن يتأثر في الأيام التي يظهر فيها على المريض أعراض الحمى والتوعك والعدوى.

اضطرابات التردد غير الطبيعية

يمكن توجيه الشخص وفقًا لجداول معدل التنفس الطبيعي ، أي وفقًا لعمر الشخص ، من الممكن تقدير معدل التنفس الذي يجب أن يكون عليه والعوامل التي يجب مراعاتها لإجراء دراسة أكثر تخصيصًا ، مثل مثل ، على سبيل المثال ، بعض الأمراض الوراثية ، البيئة التي توجد فيها وحتى أي حالة قلبية.

تسرع النفس

على عكس فرط التنفس وفرط التنفس ، فإن اضطراب معدل ضربات القلب غير الطبيعي هو السبب يتنفس الشخص بشكل أسرع وأسرع ، عادة ما يحدث عند البالغين وكبار السن ، عندما يكون لديهم عدوى في الرئة أو إجهاد أو عوامل وراثية.

هذا النوع من التنفس سريع وعميق ، وهذا هو السبب في أنه يمكن في بعض الأحيان التمييز بينه وبين فرط التنفس ، وهو اضطراب تنفس سريع ولكنه أقل إيلامًا من تسرع النفس.

يمكن أن تكون بعض الأعراض المرئية لهذا الاضطراب غير الطبيعي هي الدوخة ، والرؤية الضبابية ، والإحساس بالوخز في الجسم.

في النساء الحوامل بشكل عام ، يحدث هذا عادة بسبب الإجهاد ومقدار الألم الكبير الذي تتعرض له المرأة.

في حالات أخرى ، يمكن أن تكون هذه الحالة من أعراض التسمم بأول أكسيد الكربون ، حيث يضطر الجهاز التنفسي إلى طرد جميع السموم الضارة من الجسم ، لذلك فهو يسرع من تنفس الشخص لتجنب تلف الخلايا الخطير والموت المحتمل.

بطيئة التنفس

في الطرف الآخر ، لدينا بطء في التنفس ، وهو معدل تنفس منخفض للغاية ، ويمكن أن يكون أكثر فتكًا من تسرع النفس ، لأنه في الظروف القصوى ، يمكن أن يكون أحد أعراض فقدان العلامات الحيوية للشخص.

ويمكن إجراء مقارنة بين الجدول الذي أثير سابقاً حول معدل التنفس الطبيعي حسب أعمار الأشخاص وبطء التنفس مما يقلل في مظهره من أداء الجهاز التنفسي مرتين.

من بين أعراض هذه الحالة: الدوخة ، والإغماء ، والغثيان ، وألم شديد في الصدر ، وفقدان مؤقت للرؤية.

أمراض أخرى مثل يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم وفرط نشاط الغدة الدرقية في حدوث بطء في التنفس، بعض أمراض القلب ، ضعف في أنسجة القلب ، إما بسبب النوبات القلبية أو كبر سن المريض.

في جميع الحالات ، من المهم للغاية أن يذهب الشخص إلى الأخصائي حتى يتمكن من توفير الأكسجين ويمكنه تنظيم معدل التنفس.

توصيات للنظر فيها

من المهم التأكيد على أن هذه التوصيات متاحة لجميع الجماهير:

• تأكد من مراجعة طبيبك في كثير من الأحيان: لا تنتظر ظهور أعراض معدل التنفس غير الطبيعي للقلق على صحتك. على العكس من ذلك ، كن مسؤولاً عن جهازك التنفسي وراقب تنفسك شهريًا ، وهو ما لن يستغرق وقتًا طويلاً في النهاية.
• تجنب الرذائل: مثل السجائر والتبغ وملوثات الرئة الأخرى ، تذكر أن التنفس أمر حيوي لكل كائن ، وإذا لم تعتني به فقد يكون له عواقب وخيمة على المدى الطويل.