وفقا لعالم النفس المعرفي روبرت جيه ستيرنبرج، يمكن تعريف الإبداع بأنه "... عملية إنتاج شيء أصلي وذو قيمة". يتضمن الإبداع إيجاد طرق جديدة لحل المشكلات وأداء نشاط ماإنها ليست مهارة خاصة بالفنانين أو الموسيقيين أو الكتاب: يمكن أن يتطور لدى أي شخص.في كافة مجالات الحياة.
إذا أردت من أي وقت مضى عزز إبداعك, هذه النصائح العملية يمكن أن تساعدك.
1) كن خبيرا.
واحدة من أفضل الطرق لتطوير الإبداع هي أن تصبح خبيرًا في مجال معينمن خلال الحصول على فهم غني للموضوع، سوف تكون قادرًا على التفكير في حلول جديدة أو مبتكرة للمشاكل.
2) كن واثقا بنفسك.
إذا كنت لا تؤمن بقدراتك لن تكون مبدعًا أبدًافكر كل يوم في التقدم الذي أحرزته، وقدر إنجازاتك وكافئ نفسك عليها.
3) تغلب على المواقف السلبية التي تعيق الإبداع.
وفقا لدراسة نشرت في وقائع الاكاديمية الوطنية للعلوم, مزاج إيجابي يمكنها أن تزيد من قدرتك على التفكير الإبداعي. ركّز على التخلص من الأفكار السلبية أو النقد الذاتي الذي يعيق قدرتك على تطوير مهارات إبداعية قوية.
4) قاوم خوفك من الفشل.
الخوف من ارتكاب الخطأ يمكن أوقف تقدمكتذكر، عندما تواجه هذا النوع من الخوف، أن الأخطاء هي ببساطة جزء من العملية.
5) تبادل الأفكار لإلهامك.
6) ندرك أن معظم المشاكل لها حلول متعددة.
في المرة القادمة التي تواجه فيها مشكلة، حاول العثور على مجموعة متنوعة من الحلول. بدلا من التشبث بالفكرة الأولى الذي ينشأ. خذ وقتك للتفكير في طرق أخرى ممكنة للتعامل مع الموقف، وجرّب التفكير الجانبيهذه العادة البسيطة فعالة جدًا في حل المشكلات وتطوير مهارات التفكير الإبداعي.
7) ابحث عن مصادر الإلهام.
اقرأ كتابًا، أو قم بزيارة متحف، أو استمع إلى الموسيقى المفضلة لديك أو المشاركة في نقاش جيد إنهم ممتازون مع صديق. مصادر الإلهاماستخدم الاستراتيجية أو التقنية التي تناسبك.
8) خلق الفرص لتطوير إبداعك.
قد يتضمن ذلك معالجة مشروع جديد أو البحث عن أدوات جديدة لاستخدامها في مشاريعك الحالية. احجز وقت محدد يساعد العصف الذهني على ظهور الأفكار.
9) النظر في سيناريوهات بديلة.
عندما تواجه مشكلة، استخدم العبارة "ماذا إذا...؟" لاقتراح سيناريو جديد وفتح آفاق جديدة للحلول.
10) اقرأ.
عندما يجلس الإنسان مع كتاب، يرتاح عقله ويهدأ. تظهر وجهات نظر مختلفة يمكن أن تكون بمثابة مصدر إلهام.
تقدير من المقال
الإبداع والابتكار: ما هما وكيف يرتبطان
الإبداع يولد الأفكار و الابتكار ينفذها لخلق القيمة. الإبداع والابتكار يعني تطوير العادات والمواقف التي تشجع على توليد الأفكار الأصلية وتنفيذها في الحياة الشخصية والمهنية.
استراتيجيات ومواقف لتعزيز إبداعك
- الانفتاح الذهني:البحث عن آراء متنوعة و يجمع وجهات النظر لإثراء الحلول الخاصة بك.
- خذ وقتك: جدولة دقائق يومية لتدوين الأفكار والملاحظات والاحتياجات؛ الثبات فهو يغذي التفكير الإبداعي.
- تجربة: يبدأ بـ تغييرات صغيرةتقبل المخاطر وتعلم من كل اختبار.
- يتعاونأحط نفسك بالأشخاص ذوي مهارات تكميليةالابتكار عادة ما يكون جهدا جماعيا.
- بناء بيئة مبتكرة: يعزز التفكير النقديالمشاركة والتجريب حتى في مواجهة المقاومة.
خطوات عملية: من الحجب إلى العمل
- الثقة الإبداعيةولدنا جميعا مبدعين؛ استعادة مبادرتك ويجرؤ على مشاركة الأفكار.
- تذكر أن الجميع مبدعون:تغيير "لا أستطيع" إلى "كيف يمكننا...؟" لفتح الخيارات.
- التعاطف مع المستخدم:مزيج التكنولوجيا والإنسانيةإنه يزيل الاحتكاك الحقيقي في التجربة.
- النموذج الأولي في كثير من الأحيان: يفترض أن ليس كل شيء سوف يعمل إنه يفعل الأمر بشكل صحيح في المرة الأولى، ويتعلم بسرعة.
- إنها تحكي قصة جيدة: يستخدم القص حتى تترابط الفكرة ويتم فهمها.
تقنيات فعالة لزيادة إبداعك
- الخرائط الذهنية: ينظم المفاهيم ويربطها ببعضها اكتشف الاتصالات مختفي.
- التفكير الجانبي: أسئلة الافتراضات و انظر إلى المشكلة من زوايا غير متوقعة.
- القبعات الستاستكشف فكرة من وجهات نظر متعددة (المنطق، والعاطفة، والنقد، والإيجابية، والإبداع، والتحكم).
- المخادع: استبدال، دمج، تكييف، تعديل، وضع في استخدامات أخرى، إزالة وإعادة ترتيب ل تحول الأفكار أو العمليات.
- الانفصال الإبداعي: المشي أو التأمل أو الاستماع إلى الموسيقى حتى يتمكن اللاوعي من العمل.
- قيود: حدد الوقت أو الموارد يشجع الحلول المبتكرة.
- العصف الذهني:يولد كمية دون حكم و تصفية بعد.
- الكتابة الحرة: اكتب بلا توقف لمدة دقائق أفكار مجانية.
- غيّر روتينكطرق أو عادات أو مهارات جديدة تفعيل الاتصالات مختلفة.
- أحط نفسك بالإلهامالمبدعون والثقافة والطبيعة تغذية خيالك.
العادات الرئيسية للأشخاص المبتكرين للغاية
- إصرار:التنفيذ يتطلب التركيز والعمل وكذلك الأفكار الجيدة.
- بدون قيود ذاتية: يمسح الحد من المعتقدات وفكر خارج الصندوق.
- المخاطرة والتعلم:يعامل الأخطاء على أنها التجارب للتكرار بشكل أفضل.
- مساحات مناسبة: يحدد البيئات التي أطلق العنان لتدفقك خلاق.
- التقاط الأفكار: مذكرات أو رسومات أو ملاحظات لـ لا تفوت الشرر.
- الأنماط والمجموعات: يربط الأفكار الموجودة بـ إنشاء شيء جديد.
- فضول: بسأل "كيف غير ذلك؟ هل يمكن أن يتم ذلك؟
الديناميكيات والتمارين التطبيقية
- المشكلة المعاكسةتخيل أسوأ نتيجة ممكنة و يعيد السمات لإيجاد التحسينات.
- شراكةفكر في الأمر كزوجين أو فريق. المشاركة في الخلق حلول.
- بيئة إبداعيةأماكن بديلة تلهمك تفعيل الأفكار.
- العب واستمتع:المزاج ينخفض الطلب الذاتي ويحرر الفكر.
- تحدث عن مشكلتك:عند شرحه بصوت عالٍ تظهر الحلول.
- خطة للعقبات: يتوقع الحواجز (الدافع والموارد والدعم) و تحديد الخطط.
- تقنية 4x4اختر 4 عناصر، واربط 4 سمات بكل عنصر، ثم يجمع الصلبان لفرض اتصالات غير عادية.
عادات صغيرة يومية تحفز الإبداع
- انظر مرتين:راقب العمليات كما لو كانت المرة الأولى يكتشف البدائل.
- اكتب وارسم: السجلات كل فكرةمهما كان صغيرا.
- تحدى نفسكتجنب التوافق و تجاوز الإصدار الأخير الخاص بك.
- تحدث مع أشخاص مختلفين: تنوع الرؤى خيارات مضاعفة.
- غيّر روتينك والعب.: اختلافات صغيرة و الألعاب العقلية توسيع الاحتمالات.
- سؤال وراحة:اسأل لماذا و حماية راحتك لأداء أفضل.
- تنمية المراجعالثقافة والسفر والرياضة والموسيقى تأمل إنهم يغذون الإبداع.
أنواع الإبداع التي يمكنك تدريبها
- أرتيستيكا: الفنون البصرية، الموسيقية، الأدبية أو الأدائية.
- علمي: الفرضيات والتجارب والنتائج.
- عمل:النماذج والمنتجات والعمليات.
- العلاقات الشخصيةالتواصل والقيادة والوساطة.
- عاطفي: توجيه المشاعر بطريقة ما بناء.
- يدوي:الحرف اليدوية أو الطبخ أو تصنيع.
- Abstractaفلسفية أو الرياضيات.
- تلقائي:شرارات غير متوقعة.
- متعمد:نتيجة التحليل و تخطيط.
- متكيفالاستجابات الإبداعية ل التغييرات.
يتوسع الإبداع عندما تمارسه عن قصد: ضعها على جدول الأعمال، وتعاون، وقم بإنشاء النموذج الأولي، وأخبر قصصًا جيدةمن خلال الجمع بين التقنيات والعادات والمواقف، يمكن لأي شخص أن يبتكر ويترك أثراً حقيقياً على عمله وحياته.
