الانبهار بـ أكبر الناس عمرا في العالم إنها ظاهرة عالمية. ليس فقط الأعمار التي يمكن أن يصلوا إليها مثيرة للدهشة، بل أيضًا قصصهم الشخصية، والأرقام القياسية العجيبة التي يحطمونها، والعادات التي يبدو أنها تصاحب هذا العمر الطويل الاستثنائي. في جميع أنحاء العالم، تُسجَّل وتُتحقق وتُوثَّق بدقة من هم الذين يتجاوزون بسهولة سن المائة عام.
في هذه المقالة نجمع حالات فريدة حقًا: من الشخص الذي كان يُعتبر أكبر شخص سنًا في العالم، إلى أقدم طبيب ممارسالمظلي الذي يقترب من المائة عام، والطالب المئوي، ولاعب تنس الطاولة الذي على وشك بلوغ المائة. كما ندرج معلومات أساسية حول كيفية التحقق رسميًا من أعمار أكبر الأشخاص سنًا، والسجلات البارزة عالميًا، والعوامل المرتبطة بالعمر الطويل.
1) أكبر معمر في العالم (130 سنة).
أثبتت السلطات في جمهورية جورجيا السوفييتية السابقة أن امرأة من قرية جبلية نائية قد تعرضت للاغتصاب. سنوات 130مما يجعلها واحدة من أقدم الناس على وجه الأرض. هذه هي أنتيسا خفيتشافا، التي توضح حالتها كيف ظهرت العديد من قصص طول العمر المفرط في البيئات الريفية ومعزولة نسبيا.
ولدت أنتيسا خفيتشافا في 8 يوليو 1880، وفقًا لجورجي مورنيشفيلي، المتحدث باسم السجل المدني في وزارة العدل، وعاشت في منزل جبلي مثاليتقاعدت من عملها في جمع الذرة عندما كانت تبلغ من العمر 85 عامًا، بعد حياة كرستها للجهد البدني والعمل الزراعي.
"لطالما كنت بصحة جيدة ، وعملت طوال حياتي ، في المنزل والمزرعة"قالت أنتيسا، وهي ترتدي فستانًا زاهيًا وحجابًا وأحمر شفاه، وهي جالسة على كرسي ممسكة بعصاها. تحدثت بصوت خافت عبر مترجم، لأنها لم تلتحق بالمدرسة في جورجيا قط، وتتحدث اللغة المحلية فقط. مينغريليانتعكس قصتها نمطًا شائعًا بين الأشخاص الذين يعيشون لفترة طويلة: الحياة النشطةمندمجين اجتماعيًا ويتبعون نظامًا غذائيًا بسيطًا يعتمد على المنتجات المحلية.
في دراسة طول العمر العالمي، تعمل منظمات مثل مجموعة أبحاث الشيخوخة (GRG) تُحلل LongeviQuest حالاتٍ مثل حالة Antisa وتُقارنها بحالات أشخاصٍ مُوثّقين رسميًا بأنهم مُعمّرون فوق المئويين. وللقيام بذلك، يطلبون وثائق أساسية مثل شهادات الميلاد، ووثائق الهوية المؤقتة، وسجلاتٍ حديثة تُؤكّد العمر. ولا يُعترف بالشخص على هذا النحو إلا بعد عمليةٍ دقيقةٍ للغاية. السجل الرسمي.
2) أقدم طبيب في العالم (100 عام)
ومن الأمثلة المثيرة للإعجاب على طول العمر هو الطبيب الذي يواصل ممارسته مع عمر 100كان الدكتور والتر واتسون، الملقب بـ "بابا دوك"، حاضراً عند ولادة عدة أجيال، من الأجداد إلى الأحفاد، خلال أكثر من ستة عقود من عمله كطبيب توليد.
يعتبر هذا الطبيب من أوغوستا، جورجيا، الولايات المتحدة الأمريكية، أقدم طبيب ممارس في العالمتظهر حياته المهنية الطويلة كيف أن بعض كبار السن لا يصلون إلى أعمار متقدمة فحسب، بل ويحافظون أيضًا على صحتهم. دور اجتماعي فعال وهادف حتى الأعمار التي يربطها معظم الناس بالتقاعد الكامل.
ويقدر أن الدكتور واتسون ساعد في ولادة حوالي 18.000 طفلاًيُعطي هذا الرقم فكرةً عن الأثر الذي يُمكن أن يُحدثه شخصٌ واحدٌ مُعمرٌ في حياة آلاف العائلات. تُشير الدراسات التي أُجريت على كبار السنّ إلى أن أولئك الذين يُواصلون أداء مهامّ هادفة ومفيدة اجتماعيًا وهادفة يميلون إلى إظهار... تحسين الصحة العاطفية والمعرفية.
3) أقدم لاعب القفز بالمظلات في العالم (97 سنة)
لم يفت الأوان أبدًا لتلقي أحاسيس قويةرجل متهور يبلغ من العمر 97 عامًا يعتبر نفسه أقدم قافز بالمظلات في العالم بعد قفزه من طائرة. تُثبت قصته أن التقدم في السن، حتى في سن متقدمة جدًا، لا يحد دائمًا من الرغبة في خوض تجارب مكثفة.
قفز جورج مويس وحفيده إدوارد بروير، البالغ من العمر 43 عامًا، من طائرة تحلق على ارتفاع حوالي 10.000 قدم في ويلتشير. خلال أول 5.000 متر، قاما بأداء السقوط الحر قبل فتح المظلة والاستمتاع بالنزول الأكثر هدوءًا.
هبطوا على سهل سالزبوري. يتوافق هذا النوع من الأمثلة مع ما تصفه العديد من دراسات الشيخوخة: كبار السن الذين ما زالوا يفترضون تحديات معتدلةيميل الأشخاص الذين يحافظون على حياة اجتماعية نشطة ويمارسون الهوايات إلى التمتع بمستوى عالٍ من الرفاهية، وهو أمر قد يكون مرتبطًا بطول عمرهم.
4) أقدم عاملة في ماكدونالدز (85 سنة).
هذا العامل المخضرم لديه جهاز تنظيم ضربات القلب بسبب الذبحة الصدرية واستبدال الركبة، لكنه يواصل العمل في مطعم للوجبات السريعة. سنوات 85تتحدى قضيته الفكرة القائلة بأن الشيخوخة تعني دائمًا الخمول.
الجلوس في المنزل قد يكون مملاً. أنا لا أشرب، وزوجتي لا تسمح لي بلمس الحديقة لأنها تهتم بها. كثير من الزبائن لا يصدقون أن عمري 85 عاماً. ينظرون إليّ ويعتقدون أن عمري 60 عاماً. الأمر ببساطة... انا احب العملأحب التحدث مع الناس والتعرف على أشخاص جدد. كثير من العاملين هنا أصغر مني بكثير، جيل مختلف تمامًا، لكننا نشعر وكأننا عائلة واحدة.
تتوافق شهادتها مع ما يشير إليه علماء النفس وخبراء طول العمر: أولئك الذين يحافظون على الاتصال بين الأجيالأولئك الذين يحافظون على روتينهم ويشعرون بالفائدة يميلون إلى إظهار رضا أكبر عن الحياة. الأمر لا يتعلق فقط بالعيش لفترة أطول، بل بالعيش مع... المعنى والروابط الاجتماعية.
5) أكبر طالبة في العالم (102 سنة).
ما Xiuxian، مع سنوات 102لقد أثبت أنك لن تكون كبيرًا في السن أبدًا بحيث لا تتمكن من التعلم بعد أن تصبح أكبر طالب في مدرستها. إن البقاء على قيد الحياة في هذا القرن ومواصلة السعي لتحقيق أهدافها الأكاديمية هو مثال ملهم للتعلم مدى الحياة.
بدأت ما العمل في مصنع قطن في الثالثة عشرة من عمرها، ولم تُتح لها فرصة الالتحاق بالمدرسة في طفولتها. بعد عقود، تبنت هذا الحلم الذي لم يتحقق، وأصبحت رمزًا للأمل. التعلم مدى الحياة من الممكن أن يحدث ذلك حتى في أعمار متقدمة جدًا.
تقول إن حلمها قد تحقق. عرضت عليها المدرسة مكانًا في الصف الابتدائي بعد أن قرأت عن طموحاتها التعليمية في صحيفة محلية. مثال للمتابعةوفقًا لما يوصي به المتخصصون في مجال الشيخوخة الصحية: فإن الحفاظ على نشاط العقل من خلال الدراسة أو ألعاب الطاولة أو الكلمات المتقاطعة أو التعلم الجديد يساعد على إبطاء التدهور المعرفي.
6) أقدم لاعب تنس طاولة (99 سنة).
أصبحت أستراليا تمتلك بطلة رياضية دولية جديدة، رغم أنه من غير المرجح أن تُعرض عليها عقود بملايين الدولارات. سنوات 99كان أكبر المشاركين سناً في بطولة العالم الخامسة عشرة لتنس الطاولة للمحاربين القدامى التي أقيمت في هوهوت بالصين.
هذا اللاعب الذي سيبلغ عامه الـ100 يمثل إنجاز الطبيعةإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، بما يتناسب مع قدرات كل مرحلة من مراحل الحياة، ترتبط بتحسن الصحة البدنية، وانخفاض التدهور الوظيفي، وزيادة الرفاهية العاطفية.
تعزز تجربته فكرة أن الرياضة، أكثر من أي وقت مضى، هي الصحةليس من الضروري الوصول إلى مستوى المنافسة العالمية، ولكن من المستحسن بشدة الحفاظ على عادات مثل المشي، أو ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة، أو الرقص، أو ممارسة الأنشطة التي تجمع بين الحركة والمرح.
7) أقدم عذراء في العالم (105 سنة)
الذي كان يعتبر أقدم عذراء في العالم كشفت عن سرّ غريب لطول عمرها عشية عيد ميلادها الخامس بعد المائة: الامتناع عن ممارسة الجنس. وبعيدًا عن هذا التصريح اللافت، تُبرز حياتها عوامل أخرى ذات صلة بشيخوخة طويلة وصحية.
لم تكن لدى كلارا ميدمور علاقات جنسية أبدًا لأنها، كما توضح، كانت دائمًا "مشغول جدا" للعلاقات الحميمة. استذكر أحداثًا تاريخية مثل غرق سفينة تايتانيك أو بداية الحرب العالمية الأولى، وركز حياته على كسب لقمة العيش والحفاظ على استقلاليتهم.
أكدت السكرتيرة السابقة أنها لا تندم على بقائها عذراء أو رفضها عدة عروض زواج. تنضم قصتها إلى قصص أشخاص آخرين معمرين جدًا يسلطون الضوء على أهمية الحد من التوترإن تجنب الصراعات الشديدة واختيار البيئة الاجتماعية بعناية هي عوامل يربطها العلم بشكل متزايد بالصحة على المدى الطويل.
تشير الأبحاث الحديثة حول طول العمر إلى عدم وجود وصفة سحرية واحدة. تلعب الوراثة دورًا هامًا، لكن للعادات تأثيرًا كبيرًا. dieta equilibradaانخفاض استهلاك الوجبات السريعة، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وإدارة جيدة للتوتر، والعلاقات الصحية، والأنشطة الفكرية مثل ألغاز الكلمات المتقاطعة أو ألعاب الطاولة، ودرجة عالية من الوعي والحكمة ويبدو أن هذه العناصر شائعة في الحياة اليومية لأولئك الذين تجاوزوا المائة عام.
تُقدم سجلات كبار السن، مثل جين كالمنت (١٢٢ عامًا)، وكين تاناكا (١١٩ عامًا)، وسارة كناوس (١١٩ عامًا)، وغيرهم من المعمرين المعترف بهم، إلى جانب حالات فريدة مثل أنتيسا، والدكتور واتسون، وجورج مويس، وما شيو شيان، ولاعب تنس الطاولة، صورةً شديدة التنوع لطول عمر الإنسان. تُظهر حياتهم أن الشيخوخة قد تكون مرحلةً حافلةً بالأحداث... النشاط والتعلم والفكاهة والاتصالات والمشاريعورغم أننا لن نصل جميعاً إلى هذه الأعمار، فإننا نستطيع أن نتبع العديد من العادات التي تصاحبها.