قبل الشروع في شرح ما يتكون منه هذا التحدي ، دعني أحفزك على القراءة بفيديو يثيرني في كل مرة أشاهده.
الفيديو يدور حول فتاة تدرس في جامعة نافارا (الجامعة التي درست فيها) وتخبرنا عن السحر المختبئ في الكتب. فيديو مناسب جدًا يكون بمثابة فاتح للشهية للتحدي الذي سأقترحه:
أمس صادفت على تويتر هذه التغريدة:
https://twitter.com/Jorge_Networker/status/604008076367253505
فوجئت بسرعة بهذه الأرقام: 20 صفحة فقط في اليوم وسنكون قادرين على قراءة ما معدله 25 كتابًا في السنة!
من الواضح أن الأمر كله يعتمد على عدد الصفحات التي يحتويها الكتاب، ولكن تخيل كتابًا سميكًا جدًا من صفحات 600كنا سنقرأها كلها في شهر واحد. كنا سنتمكن من قراءة ١٢ كتابًا ضخمًا سنويًا.
تبدو لي هذه الأرقام محسودة وهي حقًا لا يتطلبون الكثير من الجهد. اليوم سأقوم بالتوقيت كم يكلفني قراءة ٢٠ صفحة؟ أعتقد أنه يمكنك تخصيص هذا الوقت خلال اليوم أو توزيعه على عدة أوقات (١٠ صفحات صباحًا و١٠ صفحات بعد الظهر/المساء).
عندما تنتظر الحافلة أو عندما تنتظر رؤيتك عند الطبيب أو في مكان آخر. يمكنك دائمًا إيجاد الوقت لإكمال هذا التحدي المتمثل في قراءة 20 صفحة في اليوم.
على Twitter ، سنستخدم الهاستاج # التحدي20páginas للقيام أ البحث عن المفقودين نتابع تقدمنا، ونتابع في الوقت نفسه ما يقرأه الآخرون. أشجعكم على التسجيل.
لاحقًا ، سأقوم بتحميل صورة لكتابي الأول الذي تم اختياره للتحدي.
أراك لاحقا في هاشتاج #20pagesdaychallenge
لماذا 20 صفحة يوميًا تضاعف قراءتك؟
تحديد الحد الأدنى للحصة يجعل القراءة عادة تلقائية ويخفف من الاحتكاك. عادةً ما تستغرق قراءة عشرين صفحة ما بين ٢٥ و٤٥ دقيقة، حسب النص، وهي مدة كافية لإحراز تقدم وفي الوقت نفسه. تعزيز التعلم المتباعد، وهي تقنية أثبتت فعاليتها في تحسين الاحتفاظ بالمعلومات.
وبالإضافة إلى ذلك، اقرأ أول شيء في الصباح تجنب التسويف: بإرادة قوية ومقاطعات أقل، ستحقق أهدافك قبل أن يصبح يومك معقدًا. أما من يفضلون المساء، فيمكنهم ترسيخ هذه العادة قبل النوم. ترك الكتاب أو القارئ الإلكتروني على طاولة السرير وأبقي هاتفك المحمول بعيدًا حتى لا يشتت انتباهك.
هذا الثبات ينتج تأثيرًا الفائدة المركبة للمعرفةيضيف كل فصل روابط ورؤى جديدة. بمعدل ٢٠ صفحة يوميًا، يُنجز كتاب من ٣٠٠ إلى ٣٥٠ صفحة في أسبوعين، وكتاب من ٥٠٠ صفحة في حوالي ٢٥ يومًا، وكتاب من ١٠٠٠ صفحة في أقل من شهرين.
برنامج تدريجي على غرار الماراثون (4 أسابيع)
إذا كنت تواجه صعوبة في البدء، فحاول اتباع جدول تدريجي مستوحى من المتدربين في الماراثون. أسبوع 1: اليوم الأول قراءة صفحة واحدة، اليوم الثاني قراءة صفحتين… حتى 1 صفحات. أسبوع 2: يبدأ من 2 ويصل إلى 8. الأسبوعان 3 و 4: يستمر التقدم. بحلول نهاية الشهر، ستكون قد جمعت صفحات 154ثم ابدأ من جديد عند 1 لتجنب الإرهاق وتعزيز العادة.
يحتوي هذا النظام على محركين: Gamification (بالكاد تجاوزت العلامة من اليوم السابق) و التعب المسيطر عليه (تتجنب الإفراط في القراءة الذي يؤدي إلى الهجر). وهو مفيد للبالغين والأطفال الذين يترددون في القراءة.
نصائح لجعل الأمر ناجحًا (قابلة للتكيف مع واقعك):
- اقرأ قبل الأنشطة الأخرى التي تجذبك (المسلسلات والشبكات) حتى لا تؤجلها.
- قارئ إلكتروني مخصص يقلل من الإغراءات ويمنحك إمكانية الوصول الفوري إلى مكتبتك.
- طقوس ثابتة:المكان والزمان والبيئة نفسها تسهل الأتمتة.
- لا تتخطي الأياممن الصعب العودة إذا كسرت السلسلة.
- الممارسة تتسارع:سوف تزيد سرعتك دون إجبارها.
- لا تبالغ في الأيام الخفيفة: أعط الأولوية للقدرة على التحمل على السرعة.
- لم تولد قارئًا، بل أصبحت قارئًا.مع التكرار، يمكن لأي شخص أن ينمي الذوق.
- إعادة ترتيب الجداول الزمنية إذا لم يكن لديك الوقت أبدًا، قم بخلقه عن قصد.
العادات المتقاطعة والاستراتيجيات الجزئية لتجنب الفشل
- النصاب القانوني المرنإذا لم تتمكن من الوصول إلى 20 صفحة في يوم ما، فحاول الوصول إلى 10 صفحات؛ وتجنب سلسلة الأصفار.
- دائما مع كتاب:يحوّل الأوقات الميتة (الحافلة، الانتظار) إلى قراءة.
- احتمالات واقعية:صفحات أو فصول يومية حتى لا تشعر بالخوف.
- المكافآت صغيرة لكل كتاب تم الانتهاء منه (أو حصالة القراءة).
- نادي القراءة أو صديق:الالتزام الاجتماعي يضاعف الاتساق.
- الهاتف المحمول خارج النطاق أثناء القراءة؛ الإشعارات = اهتمام مجزأ.
- صباحات من 20 صفحة:نصف ساعة لبدء اليوم بتعلم شيء جديد.
- كتل كبيرة، حساب واضح:قم بتقسيم امتداده على حصتك اليومية لتحديد الأفق.
ما الذي يجب قياسه وكيفية تتبع تقدمك
قم بتقييم رضاك قراءة أقل ولكن كل يوم، أنت التفاهم العالمي مقارنة بالقراءة دفعة واحدة، درجة الاهتمام و استبقاء على المدى الطويل. يُحسّن التباعد الذاكرة، ولكن من المفيد اختبار تأثيره عليك.
من أجل المساءلة، اجمع بين هاشتاج #تحدي_العشرين_صفحة_يومياً مع أوراق التتبع أو الأدوات مثل Beeminder، والتي تتعقب تقدمك وحتى تعاقبك إذا انسحبت. أعلن التحدي علنًا يزيد من المشاركة.
مكافأة: 50 فكرة لتنويع قراءاتك أثناء التحدي
- هذا العنوان الذي كان ينتظرك في المجموعة لسنوات.
- قصة تدور أحداثها في البرازيل.
- كتاب يوصي به أمين المكتبة أو بائع الكتب.
- رواية تاريخية.
- كتاب تركته وسوف تنتهي منه الآن.
- كلاسيكية من القرن التاسع عشر.
- كتاب يزيد عن 500 صفحة.
- المفضل لدى جدك أو شخص قريب منك.
- مختارات من القصص.
- عنوان من جيل 98.
- كتاب من تأليف جوزيه ساراماغو.
- رواية نشرت بعد وفاته.
- مجموعة قصائد.
- عمل على خلفية الحرب الباردة.
- كتاب من تأليف مؤلف ذاتي النشر.
- كتاب صدر مؤخرا لأول مرة.
- عنوان يكون اسمه هو اسم البطل.
- مؤلف أفريقي.
- مؤلف فاز بجائزة ثيربانتس.
- كتاب من قائمة مختارة من القراءات الموصى بها.
- نص كتب في القرن السادس عشر.
- يوليسيس، تأليف جيمس جويس.
- كتاب من جيل 27.
- عنوان نُشر في عشرينيات القرن العشرين.
- كتاب يحتوي على كلمة "سرداب" في عنوانه.
- قصة تحدث في المكان الذي تعيش فيه.
- رواية اجتماعية.
- يوميات كاتب.
- مقالة.
- كتاب بطله يحمل اسمك.
- عمل من أعمال الطفرة في أمريكا اللاتينية.
- كتاب حاز على جائزة دولية كبرى (بوليتزر، غونكور…).
- قصة تدور أحداثها خارج الأرض.
- عنوان من ناشر مستقل.
- سيرة ذاتية.
- مؤلف لم تقرأ له من قبل.
- مؤلف بيروفي.
- كتاب عن الإبداع الأدبي.
- بطل الرواية هو محقق خاص.
- المجلد الأول من ثلاثية.
- المجلد الثاني من ثلاثية.
- المجلد الثالث من ثلاثية.
- قصة في بيئة ريفية.
- كتاب عن رحلة بالقطار.
- بطل الرواية يحاول التغلب على الإدمان.
- رواية رومانسية.
- كتاب من تأليف ألمودينا جرانديس.
- عمل فني بشخصية طائر.
- قصة تدور أحداثها في السجن.
- كلاسيكية من القرن العشرين.
إذا بدأت بـ 20 صفحة يوميًا وجمعت بين خطة تدريجية وعادات بسيطة ومجتمع يدعمك، نفسك القارئ المستقبلي سأشكرك على كل جزء صغير من التقدم. شارك تقدمك مع تحدي #20pagesdaychallenge واجعل هذا التحدي جزءًا من حياتك.