ربما تكون قد سمعت عن تأثير الفراشة في وقت ما ، لكنك لا تفهم جيدًا ما تشير إليه على وجه التحديد ... نحن نتحدث عن نظرية الفوضى. "خفقان أجنحة الفراشة يمكن أن يسبب إعصارًا في الجزء الآخر من العالم." هذه العبارة تلخص ما تعنيه. إن الإجراءات الصغيرة هي التي يمكن أن تحدث تغييرات كبيرة في العالم ، سواء كانت جيدة أم لا. يمكن تطبيق هذه الفكرة على علم النفس.
كل الناس ، بطريقة أو بأخرى ، هم أيضًا مثل تلك الفراشة. أفعالنا اليومية هي أجنحة الفراشة ، تتغير باستمرار. احيانا يمكن أن تؤدي إيماءة بسيطة إلى تغييرات كبيرة في حياة شخص واحد أو أكثر.
ما هو
وبالتالي ، فإن تأثير الفراشة هو إجراء يمكن أن يتسبب في رد فعل ، أي الإجراءات المتتالية التي تؤدي في النهاية إلى إحداث تأثير أكبر يبدو أنه لا علاقة له بالإجراء الصغير الأول.
تم استخدام هذا المفهوم لأول مرة من قبل إدوارد لورنز في عام 1973. كنت أحاول أن أشرح بهذه الطريقة لماذا لا يمكن عمل تنبؤات أرصاد جوية طويلة الأجل موثوقة ، لأن هناك العديد من المتغيرات التي يمكنها تعديل سلوك الغلاف الجوي بشكل غير متوقع. يحدث هذا لأن التعديلات الصغيرة يمكن أن تولد تأثيرات هائلة بقوة كبيرة ... وقبل كل شيء تأثيرات غير متوقعة.
نظرية الفوضى
كما اقترح إدوارد لورنز نظرية الفوضى. ووفقًا له ، هناك أنظمة في الكون حساسة للتغيرات يمكنها أن تعطي نتائج مختلفة اعتمادًا على هذه الاختلافات ، على الرغم من أن النتائج تظهر بطريقة فوضوية وغير متوقعة.
تقترح نظرية الفوضى أن هناك حالتين متطابقتين حيث إذا كان هناك متغير غير مهم يميزهما عن بعضهما البعض ، فإن هذا الاختلاف الصغير يمكن أن يتسبب في اختلاف هاتين الحالتين لدرجة أنه من المستحيل معرفة أنه في لحظة معينة كان الموقف مطابق للآخر.
المتغيرات
ستكون المتغيرات مثل رفرفة فراشة. إنها متغيرات المواقف التي يمكن أن تجعل كل شيء يتغير تقريبًا دون إدراك ذلك. بهذا المعنى ، لا يمكن التنبؤ بأي شيء على المدى الطويل لأنه سيكون هناك دائمًا بعض الفوضى أو عدم اليقين الخارج عن سيطرة الإنسان.
كان إدوارد لورنز عالم أرصاد ورياضيات وكان رائدًا في توضيح أن التنبؤات الأكثر دقة وعملًا يمكن أن تفشل أيضًا. إنه ليس صوفيًا على الإطلاق ، بل هو نموذج قائم على الفيزياء والرياضيات.
تأثير الفراشة على العقل البشري
يمكن استخدامه أيضًا في عقل الإنسان وعلم النفس. بهذا المعنى ، فهو موجود في جميع القرارات التي تتخذها يوميًا ، مهما كان هذا الاختيار صغيراً ، فقد يؤدي إلى تغييرات كبيرة في حياتك ، أنه إذا قمت باختيار آخر ، لكانت حياتك ستأخذ مسارًا مختلفًا تمامًا.
التغييرات الصغيرة هي التي يمكن أن تولد استجابات عظيمة في حياة الناس. على سبيل المثال ، الشخص الذي لم يغادر منطقة راحته مطلقًا ويبدأ فجأة في الذهاب إلى مجموعة لمدة ساعة في الأسبوع لممارسة بعض الرياضة أو الاهتمام ، سيساعده على التحسن داخليًا والاستمتاع أكثر. أو ربما يمكن للشخص المصاب بالاكتئاب والذي لا يعتني بنظافته الصحية ، ويبدأ في حدوث تغييرات صغيرة في النظافة في حياته ، أن يحسن مفهومه عن نفسه. يمكن أن تكون الأمثلة لا حصر لها ...
بالإضافة إلى ذلك ، فإن تأثير الفراشة له أيضًا قوة كبيرة عندما يدرك الناس أن جميع أفعالهم لم تتم ، وهذا كل شيء ، يمكن أن يكون لهم جميعًا تأثيرات مثل تأثير الدومينو ، سواء على الذات أو على الآخرين أو على البيئة. تعليق ، عناق ، نقد ، مجاملة ، كلمة سيئة ، تحية (أو لا) شخص ... يبدو كل هذا تافهاً ولكنه يمكن أن يحدث فرقًا في حياة الناس.
إن الأفعال التي تقوم بها كل يوم لها هذا التأثير ، فقد يكون من الضروري التفكير في كيفية تصرفك مع نفسك ومع الآخرين ، لكي تدرك كيف يكون لأفعالك تأثيرات ... فكر في كيفية تصرفك والتأثيرات المحتملة لذلك كل عمل يمكن أن يكون قبل القيام به. بهذه الطريقة يمكنك أن تضع في ذهنك سيناريوهات محتملة من شأنها أن تساعدك على اختيار الإجراء الذي يناسب اهتماماتك أو أسلوبك في الحياة. على الرغم من تذكر أنه حتى لو حاولت التنبؤ بما سيحدث بناءً على إجراء أو آخر ... في الواقع ، يمكن لأي متغير تغيير هذا التوقع.
التغييرات الكبيرة تبدأ بأفعال صغيرة
يمكنك أن تأخذ في الاعتبار تأثير الفراشة الخاص بك لأن أي إجراء تتخذه يمكن أن يكون له آثار إيجابية وسلبية على حياتك وحياة الآخرين. يذكرنا هذا التأثير أنه في بعض الأحيان يمكن أن نكون حجرًا يُلقى في الماء ويولد موجات جميلة على السطح ... أو ذاك الذي يبقى على الشاطئ دون أن يُلقى به.
أي شيء تقوله أو تفعله سيكون له تأثير كبير ، ومن هذا المنطلق من الضروري أن تضع في اعتبارك أن هناك بعض السلوكيات التي يمكنك أخذها في الاعتبار من أجل تحسين حياتك اليومية. بهذه الطريقة يمكنك إحداث تأثيرات إيجابية في حياتك وتحقيق التوازن. تأثير الفراشة الخاص بك لن يكون له كوارث ، إن لم يكن العكس تماما. هل تريد أن يكون لديك تأثير الفراشة الجيد في حياتك؟ اتبع هذه النصائح:
- الاستماع إلى الآخرين. لا بأس في التحدث بأدب واحترام ، لكن الآخرين يريدون أن تسمعهم أنت أيضًا.
- حافظ على التركيز على حياتك. حافظ على اهتمامك جيدًا لتعرف أن سلوكك يمكن أن يغير حياتك ، لذا فكر في كيفية إجراء تغييرات إيجابية في حياتك لتحسين حياتك اليومية وحياة الآخرين.
- كن لطيفا كن لطيفًا مع الآخرين وستفاجأ كيف تعود هذه اللطف إليك مضروبة في 10.
- استمتع بالأشياء الصغيرة في الحياة. كوب من الحليب الساخن في الصباح هو متعة كبيرة بلا شك ، ورؤيته تمطر عبر النوافذ في منزلك الدافئ ، ورؤية كيف يستريح طفلك بصحة جيدة أو يشاهد أطفالك يلعبون ... من المهم أن تدرك كل ما يولد الرفاهية . هذا سيسمح لك سعادة زيادة بسرعة فائقة ، لأن تأثير الفراشة يبدأ بأبسط الأشياء.
- افعل أشياء للآخرين دون توقع أي شيء في المقابل. الإيثار يجعل أجنحة الفراشة ترفرف. إذا بدأت في فعل الأشياء للآخرين دون توقع أي شيء في المقابل ، فسترى حياتك تتحسن تقريبًا دون أن تدرك ذلك.
- إذا شعرت بالغضب فتوقف وتنفس وعد حتى 10. إذا توقفت وتتنفس عندما تكون غاضبًا ، فسوف يمر الإعصار. تذكر أنه إذا كان لديك عقل سليم ، فسيكون لديك أيضًا جسم سليم.