عادة ما ينطوي بلوغ الثلاثين من العمر على درجة كبيرة من النضج ؛ نتعلم دروسًا معينة مفادها أن الحياة هي المسؤولة عن تعليمنا ... أحيانًا حتى بالقوة. في القائمة التالية قمنا بتجميعها 10 دروس ستعلمك الحياة قبل أن تبلغ الثلاثينإذا كنت تقترب من هذا العمر، سوف تتعرف على نفسك في كثير منهم.
1) المال لا يحل كل المشاكل
لقد تعلمت أن المال لن يساعدك دائمًا (على الرغم من نعم في الغالبية العظمى لا تُحلّ مشاكل القلب والصحة بالمال، وقد تعلّمنا ذلك درسًا قاسيًا. درسٌ لن ننساه.تظهر مجموعة من علماء النفس أن المال لا يجلب السعادة]
فيديو: "كيف يستخدم رجل بلا مأوى المال؟"
[مشاركة]2) التعليم يتجاوز درجة
يمكن أن تمنحك الدرجة العلمية المعرفة، ولكن يتم تنمية التعليم مع مرور الوقتلا يتطور هذا الذكاء لدى الجميع بالتساوي، ولكنه أمر حيوي لمواجهة العالم بشكل يومي.
3) أنت تفهم أن الوقت ينفد
أنت تبدأ في فهم ذلك كل ثانية لها قيمتها وتسعى جاهدًا للقيام بأنشطة تُضفي معنىً على حياتك. كلما تقدمت في العمر، ازداد وعيك بهذه النقطة.
4) أنت لا تهتم كثيرًا بما يعتقده الآخرون عنك
لقد سيطرت على حياتك ولا تسمح للآخرين بالسيطرة عليها. أنت تتخذ القرارات ويتم تخفيف التأثير الخارجي.
5) تتعلم العناية بصحتك
في سن الثلاثين، جسدك ليس كما كان في العشرين. تكتشف أنك لست لا تقهر وأن عليك الاعتناء بجسدك: تأكل بشكل أفضل، وتتحرك أكثر وأنت تقلق بشأن عاداتك.
6) تتعلم تقدير عائلتك
الحجج وراءك ويمكنك أن تضع نفسك في مكان والديك (خاصة إذا كنت واحدا منهم أيضا). فهم قراراتك يحسن العلاقة.
7) أنت تقدر أهمية التسامح وطلب المغفرة
لقد هدأت غضبك وأدركت أن التسامح أمر حيوي للحفاظ على العلاقات. أنت تعبر عما تشعر به وتقول "آسف" عندما يكون ذلك ضروريا.
8) تكتشف أن الحياة ليست سهلة كما كنت تعتقد
الحياة دائما تفاجئنا، للأفضل أو الأسوأ. السهولة المتصورة لقد كان في كثير من الأحيان مجرد توقع.
9) القلق لا يغير المستقبل
نحن نعلم أن القلق موجود ولكن إنه لا يحل أي شيءيتعين علينا اتخاذ القرار والتصرف بدلاً من انتظار أن يصلح كل شيء نفسه.
10) لقد تغير تعريفك للنجاح
لا تعتقد أن المال والشهرة مهمين إلى هذه الدرجة. تنجح. صداقات حقيقية وسلام وعائلة اكتسب شهرة.
نصائح عملية تصنع الفارق قبل سن الثلاثين
- حماية بشرتكاستخدم واقي الشمس يوميًا. سيشكرك مستقبلك.
- الصحة الحميمة:التبول بعد ممارسة الجنس لتقليل خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية.
- اعتني بجسمك عندما تتحرك: التمدد قبل التدريب و ابحث عن نشاط تستمتع به (المشي، الأوزان، الرقص، السباحة).
- تعلم أساسيات الطبخ:بيضة مقلية جيدة، صلصة بسيطة أو كريمة تعطيك الاستقلالية والصحة.
- تجنب المشتريات الرخيصة التي قد تكون باهظة الثمن:بالنسبة للمجوهرات أو الأساسيات المتينة، اختر الجودة شبه الجيدة كلما أمكن ذلك.
- نصائح مفيدة للطبخ: للسندويشات المشوية، المايونيز من الخارج يحمص بالتساوي بدون كسر الخبز.
- الأحذية المذهلة تؤلم:يوازن بين الأناقة والراحة، ويحمل ضمادات في متناول اليد.
- بيض مع الشكوك:إذا كنت تشك، قم بما يلي اختبار المياهإذا كان يطفو، تخلص منه.
- الحصول على قسط كاف من النومالنوم له قوة عظمى للعقل والمزاج والبشرة.
العلاقات والصداقات والحدود الصحية
- لن ترضي الجميع وهذا أمرٌ طبيعي. فالصدق يتطلب شجاعة.
- قل "لا" دون الشعور بالذنب:حماية وقتك وطاقتك، ووضع حدود واضحة.
- الصداقات تتغير: بعضهم يتحول والبعض الآخر يغادر. ومن الطبيعي أيضًا أن من الصعب تكوين صداقات كشخص بالغ؛ حاول تجربة أنشطة ومساحات مماثلة.
- لا يقوم الإنترنت دائمًا بإنشاء روابط حقيقية:يميز بين المتابع العرضي وشبكة الدعم عندما تحتاج إليها.
- محادثات محرجة تعزيز العلاقات الصحية (الزوجية، الصداقة، العمل).
- تعلم كيف تسامح وتطلب المغفرة:يعالج ويسمح لك بالحفاظ على ما هو قيم.
- دائرتك مهمةأحط نفسك بالأشخاص الذين يلهمونك للنمو وتجنب أولئك الذين يستنزفون طاقتك.
العقلية والشخصية والتعلم المستمر
- هناك محتال في كل شخص:الحديث عن ذلك يعطيك المنظور والثقة.
- لا توجد اختصارات حقيقية: إتقان المهارات يستغرق وقتًا أطول من المتوقع؛ الممارسة، اطلب ردود الفعل ويتواصل إلى النقطة.
- تقسيم الأهداف الكبيرة إلى أهداف صغيرة قابلة للتنفيذ؛ فالتقدم المستدام يتغلب على الكمال.
- اسأل دون خوف"الأسئلة السخيفة" للأشخاص الحكماء تمنع ارتكاب الأخطاء المكلفة.
- يوازن بين الحساسية والصلابة:إن اللطف لا يقلل من الحدود أو القناعات.
- تغيير المسار إذا لزم الأمر:أنت لست مرتبطًا بمهنة واحدة أو خطة واحدة.
- تقبل أنك لا تتحكم في كل شيء:خفف من توقعاتك واستجب بما يعتمد عليك.
- الفعل على الرأي:خطابات أقل وحقائق أكثر وضوحا.
- يعزز الاعتدال:اخرج مبكرًا إذا كان ذلك يناسبك، اضحك على أخطائك واستمر في المضي قدمًا.
الصحة العقلية والعواطف والعناية الذاتية
- التنفس لتهدئة القلق:استنشاق بطيء، توقف، زفير متحكم، كرر حتى تشعر بالهدوء.
- اذهب إلى العلاج إذا كنت بحاجة إليها، فهي هدية لتعزيز احترامك لذاتك ووضوحك.
- احتفل بعيد ميلادك فهو يعزز الامتنان والشعور بالحياة، حتى لو كان شيئًا صغيرًا.
- اعتني بالبشرة خالية من الشعور بالذنب: الكريمات، والتطهير، وحماية من الشمس هي الصحة، وليس الغرور.
- إدارة الشعور بالذنب:التخلي عن الأمر يستغرق وقتًا؛ ممارسة التسامح (مع الآخرين ومع نفسك) يخفف الحمل.
المال والوظيفة والحياة العملية
- المال يشتري راحة البال (ليس السعادة). ادّخر، واستثمر، وعِش بأقل من إمكانياتك.
- الحركات إنها تكلف أكثر مما تبدو: التغليف، والتنظيف، والإدارة والوقت.
- كن مفيدا إنها أفضل استراتيجية مهنية: فهي تضيف قيمة وتتواصل بوضوح.
- التعاون قبل المنافسة وأحسن اختيار شركاءك: الثقة والالتزام.
- ريادة الأعمال ليست لجميع المراحل:قم بتقييم وضعك الحالي وشبكة الدعم الخاصة بك.
- حدد نجاحك أو أن المجتمع سوف يفعل ذلك من أجلك؛ لذا قم بتوافق قراراتك مع تلك القيم.
القيم والغرض والمنظور
- اللطف لا يكلف شيئا ويعود بالنفع على السمعة والرفاهية.
- تعاطف:انظر من وجهات نظر مختلفة، هذا سوف يحسن قراراتك.
- قدر المتع الصغيرة: المشي، القيلولة، الضحك، المحادثات والفن الذي يستهلكه الاهتمام.
- لا تسعى إلى الكمال:ابحث عن اللحظات السعيدة والمعنى؛ فقد يكون الاستقرار مبالغًا فيه.
- أنا ممتن:ساعد الآخرين عندما تستطيع وتذكر من أين أتيت.
عندما نصل إلى الثلاثين، نتعلم أن العيش الجيد هو مزيج من الصحة, علاقات حقيقية, عادات عملية, حدود واضحة ومسارٌ نختاره. تأتي الدروس بألف شكل، لكنها تتعزز عندما نتصرف وفقًا لما نعرفه بالفعل.