لقد سلطت المحادثة العامة حول الصحة العقلية الضوء مرة أخرى على اضطرابات القلقمع الاهتمام بشكل خاص بما يحدث في العصور المبكرةوفي المدارس والعيادات والأماكن المجتمعية، تتزايد المبادرات لفهم هذه الظاهرة بشكل أفضل وتوفير الموارد لمن هم في حاجة إليها.
يتفق المهنيون والإدارات على ضرورة الوقاية والرعاية المبكرة، وهو أمرٌ أساسيٌّ لمنع تحوّل هذا الانزعاج إلى حالةٍ مزمنة. كما يتزايد الوصول إلى موارد مثل خط ٠٢٤، وهو خدمة مجانية ومجهولة الدعم للسلوك الانتحاري، والذي يشكل جزءًا من استجابة أوسع نطاقًا تتراوح بين التوعية والتدخل المتخصص.
القلق عند القُصّر: أرقام لا يُمكن تجاهلها
وتشير أحدث البيانات إلى أن اضطرابات القلق وقد تم إطلاق النار عليهم بين الأطفال و المراهقين:تضع فرق مختلفة معدل حدوثه بين 10٪ و 20٪ من بين القُصّر. هذا الاتجاه مُقلق، فهو لا يقتصر على حالات عصبية عابرة، بل يشمل حالات تُعيق الحياة اليومية إذا لم تُعالج سريعًا.
وفي إقليم الباسك، تشير الخدمات الصحية إلى أن 16 ٪ من السكان تلقى تشخيصًا للصحة العقلية قبل سن الثلاثين. يشكل القلق والاكتئاب غالبية الاستشارات لدى النساء والقاصرين، مع زيادة في الأمراض المصاحبة مثل اضطرابات الأكل (ED).
يصف أولئك الذين يعملون في الخطوط الأمامية حالات متزايدة التعقيد، حيث يختلطون العوامل الاجتماعية والأسرية مع أعراض سريرية. يعزز هذا السيناريو الالتزام بالرعاية الكافية التخصصات ويتم التنسيق بين الطب النفسي وعلم النفس والتمريض و الخدمة الاجتماعية.
نقطة رئيسية أخرى هي التمييز بين الانزعاج العاطفي والانزعاج العاطفي. اضطراب بالمعنى الصحيح. الكشف من الرعاية الصحية الأوليةإن العلاج بالعقاقير، مع الإحالة المناسبة والمتابعة، يلعب دورًا حاسمًا في وقف تقدم الحالات المعرضة لخطر التحول إلى مرض مزمن.
أوليفا يحشد: الأنشطة والتثقيف والوقاية
خلال شهر أكتوبر، مجلس مدينة اوليفا عززت برامجها للصحة النفسية بأنشطة مفتوحة للجمهور والمجتمع التعليمي. أُعيد جدولة الاحتفال الرئيسي بسبب الأمطار. 13 أكتوبر ، الساعة 10:30 مساءً.، مع قراءة بيان في ساحة مبنى البلدية، ووجبة غداء ضد الوصمة، وتقديم جوائز مسابقة "أوليفا سنت" الثانية للقصة القصيرة.
يتضمن التقويم مساحات لمعالجة القضايا المعقدة بشكل مفتوح -اضطرابات الأكل وانتحار الشباب—، بما في ذلك أداء العمل الموسيقي «سيمفونية العقل» في المركز متعدد الأغراض الموجه لطلاب المدارس الثانوية، تم إنشاء اقتراح بناءً على نصيحة علماء النفس لشرح القلق والاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب بلغة مألوفة.
أحد أهم أحداث هذا الشهر سيكون أيام الصحة العقلية المقرر عقده في المركز متعدد الأغراض، مع مكون تدريبي للمحترفين ومؤتمر مفتوح في الساعة الخامسة مساءً. "الفتاة الصفراء"، والذي يعمل في مجال الوقاية من الانتحار وسلوكيات إيذاء النفس.
في البرنامج الإذاعي المحلي، قدمت مستشارة الرعاية الاجتماعية، تيريزا تور، تفاصيل البرمجة، وقدمت المتخصص دولورز لوبيز —عضو في فريق القيادة 024— بحث في أدوات الوقاية وأهمية طلب المساعدة في أسرع وقت ممكن من خلال خدمة سرية ومجانا.
حضر العرض الرسمي متخصصون من ساسيم في أوليفا، أكدت عالمة النفس أنجيلا بارا والعاملة الاجتماعية آنا لوركا، على ضرورة التواصل بين التعليم والخدمات الاجتماعية والرعاية الصحية للوصول إلى القاصرين في الوقت المناسب.
إقليم الباسك يعزز الرعاية: الرعاية الأولية وشبكة الرعاية الصحية والوقاية
من منظمة OSI Araba، رئيس قسم الطب النفسي فيها، آنا غونزاليس بينتويُحذّر من تزايد القلق لدى الأطفال، ويدعو إلى تعزيز جهود الكشف والوقاية. رسالته واضحة: التدخل المبكر يُقلّل من خطر الانزعاج الذي قد يؤدي إلى اضطراب ثابت.
في مجال الرعاية الأولية، تم إطلاق مشروع تجريبي مع أخصائيو علم النفس الصحي في 13 مركزًا يهدف المشروع إلى تعزيز نظام الرعاية الصحية في إقليم الباسك، بهدف التعرف المبكر على القلق والاكتئاب واضطرابات الأكل وتقديم تدخلات قصيرة لمنع تفاقم المشكلة.
تعمل شبكة عربا للصحة العقلية في منسق، مع مراكز الصحة العقلية والمستشفيات النهارية ومركز رعاية وعلاج الإدمان (COTAويوجد أيضًا في مستشفى جامعة أرابا وحدات طوارئ وتخصصية تقدم الدعم للتخصصات الأخرى عندما تظهر مشاكل الصحة العقلية.
بالإضافة إلى المساعدة، يتم التركيز على الوقاية: برامج المدارس، العلاج النفسي القائم على المرونة تم تطويرها منذ سبع سنوات، والمشاريع على النوم عند المراهقين وتناول الطعام الصحي، ويتم تقييم آثاره فيما يتعلق بـ قلقوالاكتئاب واضطرابات الأكل. مبادرات التوعية مثل "إعادة الوقوف»في فيتوريا، يسعون إلى توسيع الحوار وكسر الوصمات.
وفي مجال الأطفال والمراهقين هناك وحدات محددة: استشفاء للقاصرين، وغرفة طعام علاجية لاضطرابات الأكل، وبرامج الوقاية من الدخول والخروج المبكر، بالإضافة إلى مرافق رعاية مكثفة للمرضى الخارجيين للحالات الخطيرة. كل هذا مُدمج مع التعليم والرعاية الاجتماعية لتقديم استجابات مخصصة لكل حالة.
نوبات الهلع: المرئية والصامتة
الطبيب النفسي ماريا خوسيه أورتولا لقد تم نشر الكلمة على وسائل التواصل الاجتماعي حول القلق و نوبات الهلع، مع فرضية مفيدة: ليس كل الناس يظهرون أنفسهم بنفس الطريقة ومن المهم أن نعرف كيفية التعرف عليهم من أجل طلب المساعدة وتقديم الدعم المناسب.
في نوبات الهلع الواضحة، فإنها تظهر عادة signos والتي يمكن رؤيتها بوضوح في المنطقة المحيطة. من بين أكثرها شيوعًا:
- فرط والشعور بالاختناق.
- الهزات، التعرق، الشحوب أو الغثيان.
- حصار أو فقدان القدرة على التصرف، مع الاستجابة للقتال أو الهروب.
- أزمة مع بكاء، الذعر الشديد أو القيء.
تامبين موجود هجمات صامتة، حيث يستمر الشخص في العمل خارجيًا على الرغم من أنه يمر داخليًا بعاصفة فسيولوجية ومعرفية:
- الخفقان، عدم انتظام ضربات القلب أو ألم في الصدر.
- وخز أو خدر على الوجه والأطراف.
- الافكار الدخيلة وتسارعت الأمور، مع شعور بالهلاك.
- ظواهر تبدد الشخصية y الغربة عن الواقع.
وكما يذكرنا المعالج، فإن النوبات الصامتة قد تكون مؤلمة تمامًا مثل النوبات المرئية. الدعم النفسي من الممكن فهم ما يحدث واستعادة الشعور بالأمان وتعلم استراتيجيات لتنظيم قلق.
المنظور السريري: المزيد من القلق وقيمة العمل الجماعي
الطبيب النفسي بيلار فالاداريس ويؤكد أن اضطرابات القلق لم تتوقف عن التزايد وأنها تتعايش مع مشاكل أخرى مثل الإدمان (خارج نطاق المواد، إلى المقامرة أو الرقمية) و TCA، وخاصة بين المراهقين.
يدافع فالاداريس عن نهج واسع النطاق: عقار ذات التأثيرالنفسي يمكن أن تكون مفيدة، ولكن ليست كأداة وحيدة. العلاج النفسي الجماعي إن برنامج "التعلم من خلال العمل الجماعي" -الذي غالباً ما يتم التقليل من قيمته- يوفر مساحة للدعم المتبادل والتعلم حيث يكتشف المشاركون الموارد التي يطبقونها بعد ذلك في حياتهم اليومية.
ومن بين التحديات التي يواجهها النظام، يذكر المتخصص عدم وجود مرة للاستفسارات المتكررة والطلب المتزايد في المناطق الأطفال والأحداث وكبار السنفي الأساس، تتطلب منا الاتصالات المفرطة والضغوط اليومية إعادة التفكير في كيفية استماعنا ومرافقتنا للمعاناة النفسية دون إغفال تفرد كل مريض.
في السيناريو حيث لا صحة بدون صحة نفسيةإن الجمع بين التوعية المجتمعية (كما هو الحال في أوليفا)، وتعزيز شبكة الرعاية الصحية (كما هو الحال في إقليم الباسك)، والتثقيف في المدارس، والتواصل الفعال، يمكن أن يُحدث فرقًا. اطلب المساعدة في الوقت المناسب إن تعزيز الوعي بالقلق والحد من الوصمة هي خطوات حاسمة لإبطاء انتشار القلق، وخاصة بين الأطفال والمراهقين.
